Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Ароматерапия. Применение ароматерапии | Уход за лицом и телом | Красота | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Ароматерапия. Применение ароматерапии

Ароматерапия. Применение ароматерапииЛюди много веков назад знали, что запахи и ароматы не только исцеляют, но и могут причинить вред здоровью человека. Ароматерапия - нетрадиционная медицина, в качестве целебных средств использует ароматы эфирных масел разных растений. Известно, что не бывает случайных запахов и ароматов, каждый запах воздействует на определённый орган тела. Запахи влияют на настроение и состояние здоровья в целом.

Некоторые запахи создают радостное настроение, другие способствуют быстрому сексуальному возбуждению. Есть такие ароматы, которые помогают крепко уснуть. Все запахи и ароматы разделяют, на мужские и женские.
Ароматерапия – это древняя наука по лечению заболеваний растительными эссенциями.
Принцип действия таков : мелкие летучие частички эфирных масел распределяясь в воздухе попадают на чувствительную слизистую оболочку носа и моментально воздействуют на рецепторы раздражая их, которые затем посылают сигнал в мозг. На востоке ароматерапию называют «терапией гармонии», которая действует не только на тело, но и на душу.
Многие растения, как лекарство использовали ещё тысячи лет назад. Во многих древних захоронениях обнаруживают лекарственные растения. К примеру, в известных древнеегипетских гробницах нашли амфоры с благовониями. Упоминания о эфирных маслах встречается и в Ветхом завете ( масло сандала, ладана и мирры ).

Известно, что на иммунитет благоприятно влияют некоторые эфирные масла :
бергамота, базилика, гвоздики, аниса, корицы, лавра, лаванды, розмарина, шалфея.
Хорошо тонизируют и восстанавливают организм после затяжных болезней аромамасла : имбиря, лимона, тимьяна, сандала, розмарина.
Успокаивающими и снотворными действиями обладают масло душицы, бергамота, жасмина, лаванды, ладана и липы.
Ароматерапия, естественно, не может заменить традиционные методы лечения, но поможет укрепить иммунную систему человека, восстановить его силы.
Популярные процедуры ароматерапии:
1. Очень полезны ванны с ароматическими эфирными маслами.
Для достижения расслабляющего и успокоительного эффекта ванну наполняют тёплой водой, для тонизирующего эффекта – наполняйте прохладной. Во время любой аромапроцедуры не должно возникать неприятных ощущений.
Эфирные масла смешивают с небольшим количеством эмульгирующего вещества , например молоко, мёд или морская соль, полученную смесь добавляют в ванну.
Первые сеансы аромаванн нужно продолжать не более пяти минут. Со временем время процедуры увеличивайте до 15 минут, повторяйте три раза в неделю.

2. Ароматизация комнаты. Проводится с помощью ароматической лампы или ароматических свеч . Можно использовать благовонные палочки. Ароматическая лампа – небольшая керамическая чаша, в которую ставят обыкновенную свечку, а в чашу над свечой наливают воду с несколькими каплями ароматического масла. Ароматический эффект происходит по мере постепенного испарения водно-масляного ароматического раствора. Ароматические свечи, в помещениях с плохой вентиляцией, необходимо использовать изредка тогда они не причинят вреда. В основе ароматической свечи используют парафин и добавляют различные красители. Во время горения свечи начинают выделяться определённые ядовитые вещества, такие как бензол и толуол. Такие токсины могут спровоцировать астму, кожные заболевания, экзему, раковые опухоли. Если вы нашли ароматическую свечу с основой натурального воска – вреда для организма не будет.

3.Массаж с ароматическими маслами. Это очень приятная и полезная процедура. Необходимо учитывать , обязательно, противопоказания для массажа. В массажный крем добавляют несколько капель специально подобранных эфирных масел. Процедуру продолжают 15-20 минут, и делают пару раз в неделю. Помогает снять мышечную боль.

4. Холодные ингаляции.
Самый простой способ ароматерапии. Можно вдыхать эфирные масла прямо из флакона или нанести несколько капелек масла платочек. Процедуру продолжайте от пяти до десяти минут.


5. Горячие ингаляции.
В широкую посуду налейте кипяток и добавьте несколько капелек эфирного масла. Наклонитесь над посудой и накрыв голову полотенцем и закрыв глаза, вдыхайте пары эфирного масла. Процедуру проводить от 5 -7 минут.


6. Аромакурение.
Для такого метода используют – аромакурительницу. В неё наливают горячую воду, затем добавляют по несколько капель масел и зажигают под ней свечку. Двери и окна в комнате закройте. Первые сеансы продолжайте от 15 до 20 минут, и постепенно увеличивайте время до 1-3 часов. После каждого применения, аромакурительницу необходимо мыть с мылом и ополаскивать водой с добавлением уксуса.

Интересные факты про ароматерапию:


• в составе каждого ароматического масла содержится не меньше тридцати компонентов. Например, хвойное масло содержит в своём составе более 50 соединений, а розовое масло – около пятисот.
• Известно, что свежие ароматы действуют на организм успокаивающее, а пряные – наоборот возбуждают чувства и повышают восприятие.
• эффект ароматерапии достигается тем, что любой аромат действует через обоняния на каждую систему нашего организма и импульсы восприятия передаются в мозг. Если, пару капель ароматического масла, нанести прям на кожу головы, тогда вещества быстро попадут в кровь.
Когда и какие ароматические масла лучше применять

Стресс.
Очень эффективно ароматерапия борется со стрессовыми и депрессивными состояниями, помогает снять усталость. Для этого лучше всего подойдут ванны с ароматическими маслами: мяты, лаванды, иланг-иланга или цитрусовые. Время процедуры 10 минут.
Респираторные и вирусные заболевания.
Эфирные масла эффективно используют для ингаляций и полоскания полости рта. Они прекрасно очищают и успокаивают дыхательные пути, смягчают кашель. 2 капли эфирного масла разводят в стакане теплой воды для полоскания, для ингаляции также добавляют 2 капли. Для лечения респираторных заболеваний подойдут масла: эвкалипта, сосны, чайного дерева, пихты.
Раны.
Для лечения ран готовят компрессы с аромамаслами. Многие эфирные масла обладают прекрасными антисептическими свойствами и их часто используют при первичной быстрой обработке ран.

Косметология.
Ароматические масла применяются даже в косметологии. Например, полезны эфирные масла, в том числе, для волос и кожи головы. Они улучшают рост волос, смягчают негативное воздействие окружающих среды на волосы .
Укрепление иммунитета.
Процедура проводится перед сном с использованием аромалампы , в которую добавляют масла мандарина, бергамота, грейпфрута, лимона или апельсина.
Головная боль.
Применяют аромалампу или делают холодные компрессы. Подойдут масла: розмарина, эвкалипта, лаванды.
Тошнота.
Нанесите на платок пару капель эфирных масел мандарина или мяты и вдыхайте 5 минут.
Обезболивание.
Хорошим обезболивающим средством может стать сначала холодный компресс с маслом лимона, а затем горячий компресс с маслом шалфея.
Улучшение кровоснабжения.
Для достижения желаемого эффекта применяют аромалампу с маслами иланг-иланга, жожоба, нероли. Усиливается кровоснабжение мозга, улучшается сон, освежается цвет лица, тонизируются сосуды. Людям с повышенным давлением стоит быть осторожней с этой процедурой, посоветоваться с врачом.
Ароматерапия для лечения детей
Ароматерапия может применяться для лечения детей, для улучшения эффекта массажа, для мягких ингаляций, и даже для лечения детского энуреза.
Лечение ароматерапией для детей назначить должен лечащий врач, самолечение может вызвать передозировку. Есть эфирные масла, которые можно применять для лечения детей, а есть те , которые противопоказаны.
Разрешаются эфирные масла: герани, розы, лаванды, шалфея, эвкалипта. Масло сладкого апельсина, мандарина , лимона применяются при отсутствии аллергии на цитрусовые.
Запрещаются детям : масло перечной и японской мяты, масло можжевельника и базилика .
Споры медиками, о вреде и пользе ароматерапии , не затихают уже не одно десятилетие. Однозначно ответить на этот вопрос: приносит ли ароматерапия пользу или вред ? - не может никто . Как и все остальные методы не традиционного лечения, ароматерапия может благоприятно действовать на весь организм, но и естественно, имеет и ряд противопоказаний.


Противопоказания ароматерапии.


1. Ароматерапия не имеет побочных эффектов, но иногда случается передозировка эфирными маслами . Соблюдайте осторожность при самолечении аромамаслами. Не превышайте дозировку и время проведения процедуры.



2. Детям до двух лет ароматерапия совсем не рекомендуется. Малышам до 6 лет запрещаются эфирные масла чабреца, герани, розмарина, чайного дерева, до достижения 12 лет не следует применять – гвоздичное масло.


3. Осторожней нужно применять лечение ароматерапией :
- Беременные и кормящие женщины должны быть осторожны с аромамаслами. Многие эфирные масла стимулируют кровообращение в организме. Такая стимуляция может вызвать кровотечение у беременной. Если эфирное масло попадёт в грудное молоко, то у малыша может появиться сильная аллергия. Строго, запрещаются беременным следующие эфирные масла: базилика, берёзы, шалфея мускатного, кипариса, герани, жасмина, можжевельника, майорана, мирры, мускатного ореха, эстрагона, тимьяна, мяты перечной.
- людям, страдающим эпилепсией особенно противопоказаны масла : сладкого укропа, розмарина, иссопа.
- людям с заболеваниями сердечнососудистой системы;
- при бронхиальной астме.
Если ароматерапия всё-таки назначена, то концентрация эфирных масел должна быть вдвое или трое меньше обычной.

4. Стандартный курс ароматерапии продолжается не более трёх недель.


5.Если у Вас аллергия на цитрусовые , избегайте ароматических масел с ароматом лимона, мандарина, апельсина и грейпфрута и бергамота – они относятся к семейству цитрусовых.
6. Приобретайте новые запахи в маленьких дозировках и проверяйте переносимость, каждого из масел, нанесите капельку на кожу и подождите. Если, вдруг, на теле появилось высыпание, или возникла головная боль и тошнота – от этого масла нужно отказаться.
7. Не наносите концентрированное эфирное масло в больших количествах на кожу или слизистые оболочки – так легко, можно получить сильный ожог или серьёзную аллергическую реакцию. Самыми раздражительными для кожи могут стать эфирные масла: цинтронеллы, гвоздики, апельсина, мяты перечной, мускатного ореха.
8. Перед выходом на солнце не стоит пользоваться аромамаслами, так как реакция может стать неприятной. Например, масла бергамота, лимона и апельсина совсем не допустимы.
9. Некоторыми эфирными маслами при частом и длительном применении можно отравиться . Это масла базилика, кедра атласного, эвкалипта, фенхеля, апельсина, мускатного ореха.
Существуют, такие эфирные масла, которые совсем нельзя применять для ароматерапии : миндаля горького, арники, аира тростникового, камфоры, кассии, костуса, девясила, хрена, полыни обыкновенной, горчицы, душицы обыкновенной, мяты болотной, можжевельника казачьего, пижмы, чабера садового, туи западной.
10.Если какой то аромат , по неизвестной причине вам не нравиться или вызывает у вас чувство беспокойства и раздражительности – таким маслом лучше не пользоваться. Вы интуитивно чувствуете, что оно вам не подходит.
Известно, что нам подсознательно нравятся ароматы, которые необходимы нашему организму в данный момент. Лечебный эффект будет положительным, только в том случае если аромамасло вызывает у вас только положительные ассоциации.

Хранить масла необходимо в тёмном, сухом и прохладном месте, в плотно закрытых ёмкостях. Выбирайте эфирные масла только известных и проверенных производителей. В те дни, когда вы проводите любые процедуры ароматерапии, необходимо выпивать два литра воды, чтобы вывести из организма остаточные компоненты эфирных масел.
Ароматерапия – мощное средство в лечении и профилактике многих заболеваний, а также источник хорошего настроения . Это не панацея и не альтернатива обычной медицине, а самостоятельная медицинская дисциплина.
Ароматерапия при правильном применении полезна, а не вредна, главное соблюдать меру и рекомендации по применению.



Обращение к пользователям