Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Биотин для волос, от выпадения и для роста, отзывы женщин | Все о волосах и для них | Красота | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Биотин для волос, от выпадения и для роста, отзывы женщин

 Биотин для волос, от выпадения и для роста, отзывы женщинДавайте поговорим про биотин для волос! Выпадение волос для меня было проблемой номер один в течении нескольких лет.

И, конечно же, я никак не могла пройти мимо такого огромного количества сногсшибательной информации о таком чудо витамине, как биотин.

 Судя по тому, что пишут, биотин для волос -это просто мега витамин. Он способен превратить нас в Рапунцель или Златовласку.

Начитавшись всего этого, на шампунь с биотином я все-таки клюнула, а вот витамины с биотином поставила под сомнение.

Теперь я стала более острожным человеком в плане восприятия любой подобной информации, поэтому решила поискать подтверждение всем тем хвалебным одам, которыми пестрит реклама о биотине.

И вот, что мне удалось найти.

Биотин для волос — от выпадения и для роста

Витамин B-7, более известный как биотин, является частью комплекса витаминов группы В.

Основные функции биотина в организме

Если говорить простым и понятным языком, биотин помогает организму преобразовывать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу), которая используется для получения энергии, а также усваивать жиры и белки.

А также он защищает нервную систему, предотвращает судороги, атаксию и потерю мышечного тонуса и способствует выработке кератина, основного компонента здоровых волос.

Биотин содержит серу, которая является незаменимым микроэлементом для наших волос и ногтей, для поддержания наших кожаных покровов в хорошем состоянии.

Может ли развиться дефицит биотина в нашем теле?

Как и все витамины группы В, этот водорастворимый витамин не накапливается в нашем теле.

Однако, он синтезируется в нашем кишечнике в достаточном для организма количестве, а также дополнительно поступает из продуктов питания .

Биотин присутствует везде.

Он практически никогда не вызывает свой дефицит в нашем теле, при условии, что у нас здоровая микрофлора кишечника, мы не злоупотребляем алкоголем и антибиотиками.

Поэтому, как утверждают специалисты (смотрите источники ниже), если мы полноценно питаемся, у нас здоровый желудочно-кишечный тракт, отсутствуют вредные привычки, мы не принимаем антибактериальную терапию и не страдаем заболеваниями цнс, дополнительный прием биотина в виде различных добавок нашему организму не нужен.

И если у нас выпадают волосы и слоятся ногти, в 99 % случаев, это не является нехваткой биотина в нашем теле.

Если обратиться к медицинским справочникам, это вещество относят к водорастворимым витаминам группы В. Он не является незаменимым и в норме синтезируется микрофлорой кишечника в достаточном количестве для покрытия всех потребностей. Кроме того, биотин поступает в организм и со многими продуктами питания.

Наиболее распространенными и доступными среди них служат:

  • кисломолочные продукты;
  • некоторые овощи, в частности помидоры, картошка, морковь, разные сорта капусты и шпинат;
  • фрукты и ягоды, в том числе лесная и в меньшей степени садовая земляника;
  • грибы, однако остается открытым вопрос о количестве биотина в искусственно выращенных шампиньонах и вешенке;
  • яйца, преимущественно желток;
  • гречневая и цельнозерновая овсяная крупа;
  • все виды орехов;
  • мясо и субпродукты;
  • рыба.

Биотин является одним из структурных элементов разнообразных ферментов, поэтому принимает участие в различных, происходящих в организме физиологических процессах, это:

  • деление клеток во многих тканях, особенно эпидермиса;
  • синтез липидов;
  • транспорт и метаболизм глюкозы, в соответствии с данными клинических исследований, назначение препаратов с витамином В7 положительно сказывается на состоянии пациентов с сахарным диабетом;
  • регулирует работу нервных тканей, обеспечивая поступление глюкозы в нейроны;
  • протекание жирового обмена, биотин служит одним из факторов расщепления липидной прослойки для обеспечения организма необходимой для жизнедеятельности и физических нагрузок энергией;
  • улучшает усвоение аскорбиновой кислоты и других витаминов группы В;
  • влияет на кроветворение, активизируя синтез основного «переносчика» кислорода — гемоглобина;
  • регулирует активность желез внешней секреции (потовых и сальных);
  • за счет влияния на деление клеток полезен для профилактики злокачественных и доброкачественных новообразований.

Есть ли смысл употреблять дополнительно добавки и витамины с биотином при выпадении волос?

Сегодня существует целый ряд биологически активных добавок с биотином, которые рекомендуют принимать при облысении, повышенном выпадении волос, для улучшения их роста и т.д

Научные исследования и опыты на крысах

На сегодняшний день, по данным различных научных сообществ, не было проведено никаких клинических исследований, которые бы показали и доказали эффективность добавок с биотином против выпадения волос.

Поэтому любою добавку с биотином для волос можно смело ставить под сомнение и не надеяться на 100% результат и эффективность ее применения.

Но чем же полезен биотин для роста волос? Дело в том, что процессы деления клеток в матриксе волосяной луковицы не обходятся без атомов серы. К слову, этот же элемент необходим и для развития ногтей, обновления эпидермального покрова. Поэтому дефицит витамина Н в первую очередь отражается именно на красоте локонов, кожи, возникает проблема ломкости и расслоения ногтевой пластины.

Затем нехватка биотина проявляется в виде депрессии, постоянной сонливости, раздражительности. Также возможно развитие анемии, симптомами которой являются бледность кожных покровов, слабость. Отмечают повышение концентрации глюкозы, атерогенных липидов.

По большому счету, полноценное питание и отсутствие вредных привычек (пристрастие к алкоголю и курение) в полной мере покрывают суточную потребность организма в биотине. Для взрослого человека этот показатель составляет 0,05 — 0,1 мг. Биотин можно принимать внутрь в виде капсул или поливитаминных комплексов, которые предлагаются в каждой аптеке.

Но по мнению косметологов, не менее эффективна и полезна непосредственная «доставка» витамина Н в кожу волосистой части головы или тела. Для этого проводят сеансы мезотерапии (биотин входит в состав ампул для подкожных «инъекций красоты»). Кроме того, это вещество включают в шампуни, маски и бальзамы для улучшения состояния и внешнего вида волос.

Мнение трихолога о про биотин для волос

Вот, что говорит о биотине и вообще о том, какие витамины нужны нашим волосам, трихолог.

А также есть ли смысл тратить деньги на шампуни и другие средства для волос с биотином.

Посмотрите, это интересно!

Выводы о применении биотина против выпадения волос

Из всего вышесказанного можно сделать следующие выводы:

  1. Дефицит биотина у людей встречается крайне редко. Он синтезируется в нашем кишечнике в достаточном для организма количестве, а также дополнительно поступает из продуктов питания.

Витамин B7 в больших количествах можно найти в пивных дрожжах, вареных яйцах, особенно в желтке, сардинах, орехах (миндаль, арахис, пекан, грецкие орехи), бобовых, цельных зернах, цветной капусте, бананах и грибах.

Нехватка биотина в организме может возникнуть только в том случае, если у вас крайне неполноценное питание, вы принимаете тяжелую антибактериальную терапию, страдаете хроническим алкоголизмом и серьезными проблемами с кишечником и заболеваниями ЦНС.

В этих случаях, возможно, врач может вам назначить принимать дополнительно витамины с биотином от выпадения волос и они вам смогут помочь.

Когда добавки с биотином не эффективны или почему вам не помог биотин ?

Препараты биотина могут быть эффективны против выпадения волос только тогда, когда оно связано с нехваткой или нарушением функции этого витамина в вашем теле.

Если вы не страдаете дефицитом биотина, то прием этого препарата для вас пройдет бесследно и никак кардинально не повлияет на вашу проблему с выпадением волос.

Искать причину нужно в чем то другом ( подробнее см здесь), а не есть битион горстями, когда его вашем организме итак достаточно .

Эффективность биотина в биологически активных добавках не доказана никакими клиническими испытаниями,биотин в косметических продуктах, по сути, является бесполезной добавкой, он не проникает в корни волос и никак не влияет на их выпадение и рост.

Биотин для волос, к сожалению, на сегодняшний день, хорошо раскрученный маркетинговый ход и его дополнительное применение с целью предотвращения выпадения волос, для большинства людей, чаще всего не бывает оправдано.

Если у вас здоровый кишечник, вы хорошо и полноценно питаетесь, у вас отличное здоровье и нет дефицита биотина в вашем теле, но при этом плохо растут или выпадают волосы, вам не нужны никакие дополнительные добавки с биотином, они вам не помогут!

Это мой вывод, а вы свой сделайте сами, и решите, где для вас мифы, а где реальность.

А если я ошибаюсь, исправьте меня, опираясь на научно подтвержденные факты.

Биотин: инструкция по применению, правила использования в зависимости от показаний

Польза витамина Н для укрепления и оздоровления волос несомненна. Но учитывая разнообразие различных лекарственных форм с биотином, на каком препарате следует остановиться? По мнению специалистов-трихологов, это зависит от состояния локонов и причине, по которой вообще стал вопрос о приеме подобных витаминов.

Выпадение волос

Усиленная потеря волос связана с недостаточным питанием волосяной луковицы и служит одним из симптомов сильно выраженного дефицита витамина Н. Поэтому в данном случае принимать Биотин инструкция по применению рекомендует в «чистом» виде, а не в составе каких-либо многокомпонентных препаратов.

С этой целью показаны такие средства:

  • NOW, Biotin capsules, в каждой пилюле содержится 1 мг витамина В7, также доступны капсулы с содержанием активного вещества 5 мг;
  • Natrol, Biotin tab, в этом препарате дозировка биотина гораздо выше и составляет 10 мг, также фирма выпускает капсулы с фруктовым привкусом;
  • Now Foods, Biotin, капсулы по 1 или 5 мг витамина Н в каждой;
  • Solgar Biotin, 0,3, 5 или 10 мг;
  • 21st Century, Биотин, 0,8, 5, 10 мг;
  • Jarrow Formulas Biotin, 5 г.

Принимают эти лекарства согласно указанной в аннотации дозировке. Как правило, она составляет по одной пилюле в сутки во время еды. Продолжительность лечения от 4 до 6 недель.

Мои ногти уже очень давно ломкие и слоятся. Много разных средств перепробовала, ничего не спасает. Волосы тоже выпадать в последнее время начали. Понимаю, что проблемы связаны скорее всего с недостатком витаминов. Искала подходящее средство. Нашла добавку биотин на айхерб. Заказала. Пью по половиночке таблетки один раз в день. Прошло около трёх недель. Эффект уже заметен: волосы меньше выпадают и выглядят более здоровыми, сильными и красивыми, ноготки мои тоже стали чувствовать себя лучше. Буду приобретать это средство регулярно.

Хорошо помогает от сахарного диабета и для быстрого снижения уровня сахара в крови. Разламываю таблетку пополам и пью поочередно вместе с хромом GTF от Now Foods. Результаты отличные. Уровень сахара в норме последние 6 месяцев. До этого сахар был не ниже 8. Сейчас 5. Да, есть еще куда снижать, но я очень довольна результатами. Чувствую себя отлично. Когда видишь результаты, хочется работать над собой еще усерднее. За последний год я полностью сменила диету. От обычного режима питания я стала отдавать предпочтение овощам и фруктам. Чувствую легкость, всегда приподнятое настроение.

Biotin: показания и ограничения к применению, возможные побочные эффекты

Задуматься о приеме капсул с биотином необходимо при появлении местных и общих симптомов дефицита витамина В7, это:

  • нарушение активности нервной системы;
  • снижение концентрации гемоглобина;
  • общее ухудшение самочувствия, нехватка сил и энергии не только для физических тренировок, но и повседневных дел.

Но наиболее ярко нехватка биотина проявляется в виде ухудшения состояния волос и кожи.

Так, показаниями к приему препарата Biotin служат:

  • усиленное выпадение волос;
  • повышенная жирность прядей;
  • перхоть (сухая себорея);
  • ломкость волос, сильно секущиеся кончики;
  • невыразительный оттенок локонов;
  • чрезмерная сухость кожи;
  • ломкость ногтей;
  • возникновение ранних признаков старения.

Отзывы

Я очень довольна, что начала принимать добавки биотина от Натрол. Прежде чем заказать, решила почитать про влияние биотина на женский организм. И нашла много информации о том, что лучше не принимать биотин в таких больших дозировках.

Каждую пилюлю я разрезаю пополам пью только половину 1 раз в день. Не скажу, что получила ВАУ эффект, волосы не стали лучше, но уверена, что процесс скоро начнется. Биотин просто обязан улучшать состояние волос. Поэтому, пока ставлю 4, но как допью курс обязательно напишу о своих результатах. Всем удачи!

Не смогла найти более действенного средства, чем биотин для укрепления ногтей и как средство против выпадения волос. Если раньше я издевалась над собой, пробуя все из книги «народные рецепты», то сейчас я отдаю предпочтение медицине. Я пробовала мыть голову желухой лука и воняла по несколько дней, пробовала мазать кожу головы красным стручковым перцем! Это ад! Никогда так не делайте. И результат всегда был НУЛЕВОЙ.

Пропила курс 60 дней и я впервые вижу результаты. Волосы не только стали расти быстрее (вижу это по своей челке), но окрепли. Не выпадают сильно. На расчески практически не остается волосы, 1-2 не в счет. Ногти чувствуют себя прекрасно. 2 месяца я не укрепляю их и они растут и не ломаются. Я довольна качеством продукта и ценой.

Пью эти витамины для волос уже два месяца, и как говорится, результат на лице) в переносном смысле. Результат там где и ожидался. Волосы мои меня снова стали радовать. К нем уже практически вернулся его природный блеск и шелковистость. Но до полной и окончательной победы, еще нужно немного потерпеть. Недостаток серы в организме к сожалению за одну неделю не восполнить, а доставляет нам эту серу в организм биотин который мы принимаем в виде витаминов. Моя подруга, которая практически заставила меня принимать этот препарат, принимает его уже третий год. Раньше у нее были жуткие проблемы с ростом волос. Она стремительно лысела, волосы слабели и выпадали.

После приема препарата, её положение улучшилось значительно. Стали заметно меньше выпадать. После продолжительного курса лечения, около полутора лет, если сравнить до и после, результат очевидный.

Вот тогда я и приняла для себя решение, пропить биотин для профилактики. Вреда от него нет не какого, а пользы много. Кроме всего прочего, препарат помогает худеть. 

После беременности и родов возникли проблемы с ногтями и волосами. Ногти стали слоиться, а волосы выпадать больше обычного, но говорят, что это нормально. К примеру, во время родов волосы наоборот стали как-будто густыми.

Не хотела пичкать себя кучей витаминов и микроэлементов, а выбрать что-то новое и эффективное. Так почитав отзывы и рекомендации приобрела для себя Биотин "Максимальная сила". Понравилось, что можно принимать всего по 1 таблетке в день и во время еды, что помогает не забывать об их приеме . Раньше в составе витаминов не встречала активный компонент Биотин и решила проверить на себе пользу. Еще один плюс - это то, что в состав не добавляют всякий крахмал и консерванты. Естественно для костей пользу приносит кальций и он также содержится в составе Биотина. Теперь о результатах, которые наблюдались после курса приема препарата. Состояние ногтей улучшилось однозначно и даже цвет стал более розовей. Больше не возникают частых надломов ногтей от минимальной нагрузке.

Теперь о волосах. Не наблюдаю больше массового выпадения волос. Заметила, что даже улучшилось самочувствие. Видимо биотин в составе дает свой эффект. Отмечу стоимость препарата - относительно приемлемая, а если брать эффективность, то выгоднее чем прием нескольких видов других витаминов.


Обращение к пользователям