Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Деформация стопы - как снять боль и избавиться от «косточки» | Здоровье | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Деформация стопы - как снять боль и избавиться от «косточки»

Деформация стопы - как снять боль и избавиться от «косточки»Недавно я стала комплексовать - поправилась на 5 килограмм. «Да это тебе даже идет!» - убеждают подруги. Может быть. Однако, честно говоря, меня больше тревожат совсем иные вещи. Еще не так давно, собираясь на работу, я могла запросто подняться по лестнице эскалатора в метрополитене,

либо стремительно догнать готовый тронуться с места автобус. Сейчас - тяжело. Однако как похудеть? Спортзал и диеты - не для меня.

Беременные дамы часто сетуют на боль в ногах, когда живот уже округлился. Это нормально - центр тяжести тела сдвигается вперед, следовательно - перераспределяется нагрузка на конечности. Лишнее давление испытывают не только лишь стопы, но и голеностопные, тазобедренные, коленные суставы. В данный период растет и риск развития плоскостопия (и его прогрессирования, в случае если оно уже есть), потому что гормоны «размягчающе» воздействуют и на соединительную ткань сухожилий и связок стоп.

Чтоб понизить риск, врачи-ортопеды рекомендуют будущим матерям носить особые стельки для беременных, каковые берегут стопу от перегрузок. Кроме этого, они понижают болевой синдром, помогают снять вялость ног, смягчают ударные нагрузки на тазобедренные, коленные суставы и позвоночник.

Однажды в аптеке, в ожидании, пока обслужат стоящего спереди клиента, я рассматривала прилавок с «товарами для здоровья». Взор натолкнулся на необычную вещицу - стельки для похудения. Вот это да! «И каким образом это может работать?» - поинтересовалась я у провизора. «По принципу целебного массажа,- ответила она - На стельках - особые «бугорки», которые размещены там, где находятся самые активные точки стопы, ложите в обувь, главное - чтоб они вплотную прилегали к стопе, и два раза в день по тридцать минут энергичной прогулки, ну а в уик-энд - по часу».
Не очень меня это уверило, однако отчего не испытать такую рефлексотерапию, коль ежедневно так и так гуляю с собакой. Сначала я тридцать минут не выдерживала - непривычные чувства представлялись дискомфортными. Однако за неделю привыкла. И что в итоге? Минус 3,5 килограмм.

Неплоское решение

Данная проблема знакома многим: ноги при ходьбе начинают уставать либо когда нужно долго стоять. Основная причина такой проблемы - плоскостопие. В общем-то, природа придумала, как защитить нас от этого. Массивные связки и мускулы должны формировать 3 свода стопы: 2 продольных (находящийся внутри и внешний) и 1 поперечный. За счет этого стопа играет роль демпфера: снижается нагрузка на нее при ходьбе, и еще на позвоночник и все опорные суставы.
Однако вот отступления от нормы попадаются очень часто. Часто те либо другие «дефекты» - к примеру, врожденная недостаточность соединительной ткани – могут доставаться нам по наследству от родителей. В детском возрасте почти все можно поправить - нужна стимуляция мускул и связок, однако, как ни прискорбно, зачастую на это никто не обращает достаточного внимания. А дальше - больше. Избыточный вес, любовь к высоченным каблукам у женщин, сидячая работа… И плоскостопие лишь прогрессирует. Исподволь, неприметно. С течением времени возникают боли в ногах, однако, это только «первый звоночек». Так как при плоскостопии нарушается отлаженная работа всех частей умной конструкции, мучается и позвоночник - остеохондроз, радикулит, грыжи дисков часто начинаются с плоскостопия.
Естественно, зрелому человеку стопу «переделать» фактически нереально. Однако избавиться от страданий и понизить риск небезопасных последствий для опорно-двигательной системы довольно реально: для этого и есть особые ортопедические стельки.

Неплоское решениеПриобрести их на данный момент не проблема и в аптеках, и в специализированных магазинчиках. Однако врачи-ортопеды советуют делать их на заказ. И не только лишь оттого, что плоскостопие бывает различным (продольным, поперечным). Чтоб они отлично работали, весьма важно учесть индивидуальные особенности стопы. Лучший вариант их подбора - диагностика стопы с использованием новейшего оборудования.
Врачи-ортопеды советуют провести такое исследование всякому, у кого есть трудности со стопой. Делают его сейчас в больницах и в ортопедических центрах. Процедура обычная. Разувшись, вы поднимаетесь, как на весы, на платформу, под поверхностью каковой скрыто огромное количество датчиков, показывающих давление стопы на каждый см2. Данные транслируются на компьютер, где они подвергаются обработке по специальной программе. Медик видит на экране отпечаток стопы пациента, разделенный на огромное количество квадратиков того либо иного цвета. В какой-то зоне «собираются» квадратики одного цвета, однако в них могут «вкрапляться» «пятнышки» иных оттенков. Так снаружи смотрится общая картина определенных нарушений.
Компьютер рассчитывает степень их выраженности, отличия от обычного рассредотачивания нагрузки по стопам и т.д. А далее моделируется лучшая для пациента модель ортопедических стелек, по которой затем их и производят.

Что делать страдающему диабетом?

У людей, которые мучаются этой тяжелой болезнью, иногда развивается синдром диабетической стопы: происходят разные ее деформации, приводящие к повышению давления на свод стопы. В итоге появляются утолщения, натоптыши, ороговения кожи, долго не заживающие язвы.
Сначала лечением данной патологии занимается врач-эндокринолог. Проводится комплексная терапия, и зачастую, наряду с препаратами, больного отправляют к врачу-ортопеду, и тот с целью корректировки развившихся деформаций и улучшения микроциркуляции крови в стопе советует ношение особых ортопедических стелек. Конечно, они должны изготавливаться лишь на заказ, потому что кроме поддержки стопы они должны довести до минимума механическое воздействие обуви, чтоб избежать ущерба для кожи. Потому такие вот стельки изготавливают из особых материалов, с мягким покрытием.


Ух уж эти косточки!


Очередное распространенное последствие плоскостопия - деформация большого пальца, которую по обыкновению женщины именуют «косточкой на ноге». Это случается вследствие смещения головки плюснефалангового сустава на большом пальце. Чем больше 1-ый палец отклоняется в сторону других, тем деформация становится приметнее, а с течением времени приводит к воспалению в районе суставной сумки, что вызывает осязаемую боль в течение ходьбы.

Часто, если недуг запущен, единственный метод решить проблему - это проведение операции. Однако не каждая на нее отважится. Ещё процесс полной реабилитации требует более полугода. Потому начинать бороться с «косточками» нужно не тогда, когда они уже перевоплотились в суровую проблему, а как только стали видны 1-ые тревожные признаки.

Естественно, процесс назад не повернуть, однако затормозить на довольно длительное время можно. Врач-ортопед может прописать мануальную терапию, лечебную гимнастику и стельки, которые помогают верно распределить нагрузку, которая приходится на стопы при ходьбе, и которые нужно будет носить постоянно.

Кроме этого, есть и иные ортопедические вещи, которые помогают бороться с костной деформацией. К примеру, ночной корректор. Это пластмассовая шина с накладками из пенополиуретана и застежкой типа «липучка». На ночь большой палец нужно оттянуть в правильное положение, в котором пластмассовый остов и держит его. Мягкие находящиеся внутри накладки уменьшают боль и делают исцеление комфортабельным. Каждый вечер натяжение плавно усиливают.

Днем можно использовать особые силиконовые разделители пальцев и т.п. На чем остановить ваш выбор, даст подсказку врач.


Обращение к пользователям