Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Диета любимая: 7 дней | Диеты для похудения | Худеем | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Диета любимая: 7 дней

Диета любимая: 7 днейКаждый день становится все больше способов похудеть. Некоторые из них сразу же отвергаются, а вот другие приживаются всерьез и надолго, несмотря на свою труднодоступность и тяжелое выполнение. Многие готовы поставить себя в довольно-таки жесткие рамки, чтобы похудеть.

Одним из таких способов является диета любимая. 7 дней такой диеты способны сделать стройнее любую женщину. Диета достаточно продолжительна, но ее можно применять лишь людям с отменным здоровьем. 

Диета любимая 7 дней имеет два варианта. Любая женщина может выбрать подходящий для себя, каждый из которых рассчитывается на все 7 дней.

Первый день – питьевой

Первый день любимой диеты начинается и продолжается употреблением жидкости. Допускается выпивать все, что вы хотите – воду, молочные, кисломолочные напитки, бульоны, компоты и прочее. В питьевой диете вы можете выбрать подходящие для вас напитки.

Второй день – овощной

В этот день можно употреблять свежие овощи или обычные овощные салаты. Особенно рекомендуется употреблять капусту. Капуста – это отличный жиросжигатель, который поможет вам достичь больших результатов.

Третий день – опять питьевой, т.е. пьем, тоже что и в первый день.

Четвертый день – фруктовый. Накупите себе в супермаркете или на рынке свежих сочных фруктов, отдавайте предпочтение кислым фруктам, например, апельсинам и грейпфрутам.

Пятый день – белковый

На пятый день отдавайте преимущество пище с большим содержанием белков. Это вареные яйца, куриное филе, питьевой йогурт в любых количествах.

Шестой день – питьевой. Вы пьете как можно больше жидкости, желательно пить калорийные напитки, насыщенные по вкусу, например, густые кисели, чтобы вам было сытнее.

Седьмой день

Диета любимая 7 дней заключается на этом дне. Именно в седьмой день вы сможете плавно выйти из диеты и снова вернутся на ваш обычный режим питания. В седьмой день на завтрак отварите себе два яйца и запейте их одним стаканом некрепкого несладкого чая. В перерыве между обедом и завтраком вы можете съесть несколько фруктов. На обед приготовьте лишь один суп из какой-нибудь крупы. На ужин готовьте овощной салат и заправьте его растительным маслом. В перерыве между обедом и ужином нужно съесть одно небольшое яблоко, грейпфрут и банан.

Это один из достаточно мягких вариантов любимой диеты. За 7 дней уходит до 10 кг без возврата, очищается организм. Первый вариант значительно легче второго, тем более, что он даст избавиться от шлаков в организме.

Второй вариант любимой диеты

Диета любимая: 7 днейКо второму варианту вы можете приступать лишь тогда, когда вы уверены в своих силах и здоровье, а также в своей воли. Вы можете повторить этот вариант только месяца через три. Самое главное – строго соблюдать то меню, которое вам предложено, менять ингредиенты будет нельзя.

Первый и второй день представляют собой диету на кефире. Помимо одного кефира и кроме питьевой обычной воды вам нельзя будет ничего пить или есть. На третий день вы должны будете употреблять яблоки в большом количестве. В четвертый, пятый и шестой день вы можете отваривать, жарить или тушить курицу, обязательно без кожицы. Седьмой день бывает трудно пережить большинству людей. В этот день разрешается выпивать большое количестве вино, и закусывать вино твердым сыром. Сыр рассчитывайте по 30 г на один стакан вина. Также можно пить жидкость в любом количестве в каждый день. Вот такая диета любимая. Отзывы о ней говорят только за. Вы возможно, будете чувствовать некоторую тошноту и немного слабости, так как произойдет реакция на принятие алкоголя. Также на протяжении диеты вы можете принимать различные поливитаминные комплексы.

Новый метод похудения, постоянно набирающий обороты – это диета любимая. 1 день питьевой, который повторяется еще два раза, а остальные дни по количеству фруктов и куриного мяса превосходят многие диеты по своей сытости. Диета является одни из испытаний для вашего организма. За весь курс одной диеты вы потеряете до 10 кг и сможете как следует почистить свой организм.

Диета любимая. Отзывы.

Как утверждают люди, которые смогли пережить все дни эти диеты, эффект будет значительно ощутим уже сразу после последнего дня диеты. Но все равно одним из самых сложных дней является последний, когда разрешена только вода, соки, компоты, вино и сыр.

Наталья:

Сидела на любимой диете по первому варианту, очень понравилось все. Тяжело было пережить не последний день, а самый первый, так как при нем разрешено только пить одну жидкость, а вот есть ничего нельзя совсем. Думала, что просто сорвусь. Но как-то стало легче на второй день.

Диана:

Любимая диета на 7 дней – это простой и удобный вариант для многих женщин. Мне ее просто прописывали врачи-диетологи для поддержания веса в одном и том же состоянии, чтобы не полнеть. Но были некоторые послабления, например, в полностью питьевые дни. Разрешались некоторые овощи и фрукты, а также крупы.

Оксана:

Очень понравилась любимая диета, я сбросила даже больше 10 кг, где-то 11 с половиной. Сидела на диете целую неделю, в основном только лежала и сидела, чтобы не растрачивать свою энергию. Но в дни, когда можно было употреблять куриное мясо, я старалась проделывать упражнения, физические нагрузки, таскать что-нибудь тяжелое, чтобы было эффективнее худеть.

Марина:

На диете смогла просидеть на втором варианте, но только первые три дня. Кефирный день был одним из самых легких. Хорошо, что я не дошла до седьмого дня, так как даже не представляю, как это можно пережить – весь день пить алкоголь, заедать его сыром. Сыр, конечно, это достаточно сытный продукт, а вот вино принимать не могу ни в каком виде. Лучше бы просто заменить последний день диеты на обычный питьевой и добавить туда сыр.

Ева:

Все дни диеты я чувствовала некоторую тошноту и слабость во всем теле, поэтому считаю, что нужно сидеть на такой диете тогда, когда вы идете в отпуск или будете свободны от некоторых своих домашних дел. Поэтому запасайтесь фруктами, курицей и разными питьевыми напитками и вперед. Это будет диета любимая. Отзывы 7 дней говорят только о положительных результатах, поэтому ее стоит попробовать полным здоровым женщинам.

На пятый день отдавайте преимущество пище с большим содержанием белков. Это вареные яйца, куриное филе, питьевой йогурт в любых количествах.


Обращение к пользователям