Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Диета на основе рисовых зерен. Жесткая рисовая диета | Диеты для похудения | Худеем | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Диета на основе рисовых зерен. Жесткая рисовая диета

Диета на основе рисовых зеренПочему рисовая диета представляет интерес? Рис обладает многими полезными, а также и хорошими вкусовыми свойствами. Известно, что кулинария многих стран Азии основана на рисе. Безусловно, что при выборе в качестве компонента для диеты очень важны очищающие свойства риса,

рис освобождает организм от шлаков, солей и токсинов. Поэтому, применяя рисовую диету, которая стоит в одном ряду с самыми известными и результативными, человек не только снижает вес, но и улучшает здоровье организма.

Жесткая рисовая диета


Диета на основе рисовой крупы имеет сильный эффект для снижения веса. По степени строгости диеты из риса разделяются на несколько типов. Одна из наиболее строгих диет подразумевает, что 1 стакан вареного риса делится на несколько частей и употребляется в пищу в течение дня. Во время поглощения риса можно пить сок яблока. В случае возникновения сильного желания поесть, возможно употребить 2-3 свежих яблока. Описанные правила нужно соблюдать два-три дня. В неделю этой диете можно уделять один день, а в месяц уделить три дня.


Рисовая диета на неделю



Существует и менее жесткая рисовая диета. Такой пищевой рацион подразумевает, помимо риса, присутствие в меню безжирных мяса и рыбы, а также овощей и фруктов. Во время держания диеты можно употреблять не более пятисот грамм вареного риса. Если в период соблюдения данной диеты вы почувствуете сильное желание поесть, то можете прибавить дополнительные 200 грамм риса в день. В день рекомендуется употреблять не больше 0,5 кг фруктов. Применять данную диеты можно 1 неделю. Повторное применение возможно 2 раза в месяц.


Рисовая очищающая диета


Опишем ещё одну рисовую диету, которая поможет организму освободиться от ненужных веществ. Нужно взять 4 емкости, поместить в каждую по 2 столовые ложки тщательно промытого риса, залить водой. Затем все емкости с рисом нужно поместить в прохладное место, оставить на 4 дня. Каждый день необходимо менять воду в посуде.

После наступления 4-го дня, рис из одной из емкостей нужно промыть и сварить, ещё раз промыть и съесть. А освободившуюся посуду можно восполнить всё теми же 2 столовыми ложками риса, которые нужно залить водой и оставить настаиваться. Обработанные таким образом зерна обладают хорошими полезными свойствами. Употреблять вареный рис рекомендуется при чувстве голода, а после еды не кушать в течение 2-х часов. В остальное время можно поддерживать свой привычный пищевой рацион, стараясь уменьшать количество острой и жирной пищи. Держать диету нужно 2 недели.

Возможно использование для рисовой диеты и неочищенного риса, в нем содержится много витамина B. Также во время рисовой диеты специалисты советуют употреблять витамины с калием.


Обращение к пользователям