Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Диета от Ольги Сумской | Диеты для похудения | Худеем | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Диета от Ольги Сумской

Диета от Ольги СумскойТелеведущая и актриса Ольга Сумская делится с миром секретом своей идеальной фигуры. Секрет этот – кефирная и гречневая диета, и оптимистический настрой. Данная диета эффективна и очень скоро покажет свой результат. Поэтому мы рекомендуем соблюдать ее не более 5 дней.


Ольга Сумская поставила личный рекорд, похудев на четыре килограмма за 2 дня, благодаря гречневой диете. Если у Вас не все в порядке с сосудами и пищеварением, то Вам категорически нельзя соблюдать данную методику. Для остальных гречневая диета принесет только пользу. 

Основным секретом диеты является правильное приготовление крупы. Её нельзя солить, приправлять, варить. Нужно просто с вечера залить кипятком и оставить разбухать до утра. Порцию из одного стакана должно хватить на целый день. Но если Вы испытываете чувство голода, то можете увеличить порцию. Важные микроэлементы в крупе благоприятствуют организму не чувствовать нехватки полезных веществ, а свойства крупы (очистка кишечника, выведение лишней воды и токсинов) делают диету полезной.

Ольга Сумская гречку запивает зеленым чаем, что способствует ускорению вывода шлаков и тонизирует организм. Знаменитая телеведущая устраивает один раз в неделю кефирные дни – целый день питается исключительно кефиром. Кефир, приготовленный дома собственными руками, как считает Ольга, намного полезнее, чем магазинный. Рецепт очень прост: один литр молока заквашивается ложкой сметаны, после чего остается на ночь. Наутро кефир будет готов к употреблению в пищу. Если появился верхний слой жирных сливок, непременно удалите его. Таким образом, Ольга Сумская исправляет недостатки своего тела перед съемками и эфиром . Ведь за 2 дня кефирной диеты актриса сбрасывает от 2 до 3 килограммов. Иногда кефирные дни сменяют травяные – целый день Ольга пьет исключительно свежезаваренные напитки из зверобоя и ромашки, готовит настой из сборов для улучшения работы кишечника.

В промежутках между диетами телеведущая старается правильно – не есть поздно, кушать меньше хлеба и мучных изделий, побольше пить и употреблять почаще овощи и рыбу. Походы в сауну Ольга пытается совместить с травяными днями, что благоприятствует более быстрому избавлению организма от токсинов.

Фигура Ольги – еще один аргумент в пользу правильного питания. После появления детей актриса очень быстро реабилитировалась в форму, продолжая держать фигуру.


Обращение к пользователям