Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Хорошие стороны вредных привычек | Полезные советы | Семья
Загрузка...

Error: No articles to display

Хорошие стороны вредных привычек

Хорошие стороны вредных привычекУ каждой из нас есть свои привычки – положительные и не очень. Одни из нас хронически не успевают утром заправить кровать, другие, когда нервничают, накручивают волосы на палец.

Конечно, самые вредные привычки, такие как курение и алкоголь наносят ущерб организму и борьба с ними абсолютно необходима, но вот многие другие обыкновения по существу безвредны и даже могут принести определенную пользу. 
Чашечка утреннего кофе

Кофе – это даже больше, чем обычное средство для бодрости, которое для многих ассоциируется с утренним пробуждением. Согласно последним исследованиям американских ученых, кофе – мощный источник антиоксидантов. Этот напиток уменьшает риск развития злокачественных опухолей печени и 12-перстной кишки, болезни Паркинсона и диабета 2 типа. Если же кофе вредно действует на ваше сердце, его можно заменить на черный чай.
Плавание по виртуальному пространству

Не надо думать, что часы, которые вы проводите в Интернете – это лишь впустую потраченное время. Плавая по виртуальному пространству, вы вынуждены «напрягать мозги», что способствует тренировке кратковременной памяти, реакции и способности принимать решения. Ну а эти качества пригодятся нам и в реальной жизни.
Подвижность

Вы с детства любите двигаться и сидеть на одном месте для вас настоящая пытка? Скорее этому нужно радоваться, ведь, судя по результатам экспериментов, подвижные люди сжигают на 350 калорий больше, чем те, что привыкли вести спокойный образ жизни. Конечно, обычная двигательная активность – это еще не здоровая привычка фитнес, однако к ней можно постепенно перейти, начав заниматься танцами, прыгая через скакалку или просто используя каждую минуту для физических упражнений.
Незаправленная кровать

Конечно, комната с аккуратно заправленной кроватью смотрится очень мило и уютно, однако не стоит расстраиваться, если вы этого не успеваете. Дело в том, что в вашей постели, почти наверняка водятся микроскопические пылевые клещи, которые питаются чешуйками человеческой кожи и вызывают астму, а также другие виды аллергии. Эти существа особенно комфортно себя чувствуют в опрятно прикрытой одеялом и покрывалом кровати. А вот в незаправленной постели с разбросанными простынями и одеялами, которые находятся на свежем воздухе, клещам не так уж и удобно.
Жевательная резинка

Вы хотите есть, беспокоитесь или находитесь в стрессовой ситуации? Не бойтесь открыть пачку с жевательной резинкой. Это поможет вас сосредоточиться, снимет стресс и прогонит чувство голода, не говоря уже о том, что жвачка помогает сохранить здоровье зубов, так как помогает убрать остатки пищи и увеличивает выработку слюны. Более того, некоторые результаты, полученные учеными, свидетельствуют о том, что жевательная резинка помогает снижать кровяное давление. Как вы видите, опасность вредных привычек во многом преувеличена. Нужно лишь не злоупотреблять ими, и тогда даже наши маленькие слабости будут приносить нам пользу.


Обращение к пользователям