Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Имбирная диета для похудения | Диеты для похудения | Худеем | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Имбирная диета для похудения

Имбирная диета для похуденияПри помощи имбирной диеты можно убрать не менее 1 килограмма в неделю при соблюдении следующего условия – продолжительность диеты должна составлять хотя бы один месяц. Эта система для похудения идеальна для тех, кто не является сторонником любых классических диет, в которых необходимо подсчитывать калории.

Люди, отдавшие предпочтения имбирной диете не меняют привычный для них режим питания и не подбирают определенные продукты на протяжении всей диеты. Единственное, что необходимо – употребление имбирной настойки в течение всего дня.

Конечно, совсем без ограничений всё же не обойтись, но они будут не столь значительными, как например, в других диетах. К тому же, выбирая данную диету, вас абсолютно не будет мучить чувство голода.

В основу имбирной диеты положены свойства имбиря, которыми он обладает. Превосходные свойства имбирного корня известны с давних лет, о них упоминали многие авторы древних времён. Популярнейшим напитком в Тибете является чай с имбирем и лимоном. Он обладает тонизирующими свойствами и бодрит с утра даже лучше чем кофе.

Имбирь используют при лечении кашля, насморка и от простуды в целом. При употреблении имбиря повышается иммунитет. Он помогает избавить организм от токсинов, поэтому помимо потери веса повышается тонус кожи и улучшается цвет лица. Имбирь повышает потенцию у мужчин, используется при лечении печени, бесплодия, астмы и многого другого. Он эффективен при гриппе, улучшает кровообращение, оказывает благоприятное воздействие на работу щитовидной железы.

Имбирь для похудения

Особенно распространено применение корня в Африке, его используют везде – как болеутоляющее и дезинфицирующее средство. Добавление имбиря допустимо при приготовлении практически любых блюд и напитков, тем самым сама диета становится более разнообразной. К тому же еда, приготовленная с имбирем, обладаем новым вкусовым оттенком. Свежий имбирь придаёт особый вкус соусам и супам, имбирь маринованный дополняет блюда, приготовленные из риса, сухой порошок необходим при приготовлении кондитерских изделий.

Имбирь помогает пище лучше усвоиться. Он способствует повышению психологической стойкости, поэтому необходимо употреблять имбирь в каких либо стрессовых ситуациях. Рекомендуется пить имбирный чай при сильной усталости или когда вы очень нервничаете. Такой напиток является едва ли не самым популярным напитком из имбиря. Готовить его несложно. В закипевшую воду необходимо добавить три столовые ложки корня имбиря, натертого на терке, лимон, мёд или сахар по вкусу и щепотку молотого черного перца. Так же можно просто добавить несколько кусочков свежего имбиря в чай, который завариваете.

Главный элемент имбирной диеты – напиток из имбиря. Его необходимо принимать в течение целого дня. Объём выпиваемого напитка должен составить два литра. Данный напиток предпочтительнее приготовить с вечера, так как его необходимо принимать с утра на голодный желудок. Он легко готовится, для этого необходимо 10 гр. имбирного корня залить 750 мл. кипящей воды. Следует отметить, что в напиток вы можете добавить мёд или сок лимона. При заваривании новой порции берётся свежий имбирь.

Похудение с помощью имбиряНа завтрак, обед или ужин вы можете употреблять в пищу всё, что хотите. Учтите, что имбирь отбивает аппетит, следовательно, и переедание при соблюдении этой диеты просто невозможно. Имбирный напиток необходимо пить в течение дня между всеми приемами пищи. Делать это надо маленькими глотками. Желательно перед сном выпить не меньше одного стакана имбирного напитка (можно и два при желании). Вы можете добиться большего успеха, если во время диеты ограничите себя в сладком и продуктах, содержащих много жира. Кроме того, приветствуется сочетание диеты и любой физической нагрузки.

Несмотря на то, что полезные свойства имбиря очевидны, не забывайте, что неразумное употребление его в пищу навредит вашему организму. Многие люди в целях получения мгновенного результата заменяют основные приёмы пищи напитком из имбиря, в связи с чем увеличивают его суточную норму в 2 раза и более. Но для нормальной работы желудка это чрезвычайно опасно.

Имбирь надо принимать строго в ограниченном количестве, так как он представляет собой мощное средство для похудения. В связи с этим выделим группу лиц, которым эта диета может нанести намного больше вреда, чем ожидаемой пользы. Прежде всего, это люди, страдающие язвенной болезнью желудка. Если человек с данной проблемой решил воспользоваться имбирной диетой, он в результате добьется сильного ухудшения своего здоровья. В то же время, людям, не страдающим данной проблемой необходимо знать, что их лишний вес уйдет практически навсегда, а здоровье улучшится, но только в том случае, если они будут употреблять имбирь в разумном количестве.

Диета противопоказана беременным женщинам, кормящим грудью малышей, людям, имеющим дуоденальную язву, желчный конкремент, пищеводный рефлюкс, а также другие желудочно-кишечные заболевания. При совпадении диеты с употреблением каких либо лекарственных препаратов необходима консультация вашего лечащего врача о возможности применения диеты во время лечения.


Обращение к пользователям