Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Как Бритни Спирс держит свое тело в отличной форме | Диеты для похудения | Худеем | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Как Бритни Спирс держит свое тело в отличной форме

Как Бритни Спирс держит свое тело в отличной формеНебезызвестная Бритни Спирс постоянно придерживается некоторых правил питания, чтобы ее тело имело привлекательный вид. Ну а как же иначе, ведь с брюшком нельзя было бы надевать ее «фирменные» низенькие брючки.

Бритни Спирс совершенно не ест консервированных продуктов. Она отказалась от любых сладостей, в том числе и шоколада. А также от фастфуда, хлебобулочных и макаронных изделий. И даже от фруктов, в которых содержится много углеводов.

Поп-дива каждый день употребляет рыбу, мясо, птицу, рис, авокадо и разрешенные фрукты. Она тщательно следит за питьевым режимом, выпивая порядком двух литров жидкости в день. Если ужинать не получается до восьми вечера, то от этого приема пищи она попросту отказывается. Рацион Бритни Спирс составлен таким образом, что энергетическая ценность всех продуктов за день – меньше 1200 калорий. К тому же певица постоянно занимается в спортивном зале.

Приблизительное меню Бритни выглядит так:

Первый завтрак - половинка тоста (из черного хлеба), тертый сыр (30 г), 4 перетертых яичных желтка с оливковым маслом. На десерт – немного винограда.

Второй завтрак – ломтик черного хлеба, салат из пары листьев салата и морепродуктов (130 г, заправленный чайной ложкой легкого майонеза), яблоко.

Обед – апельсин и кусочек твердого хлеба (30 г).

Ужин – постная отварная говядина (150 г), немного грибов, фасоль (50 г), кусочек твердого сыра (30 г) и салат из помидора, зелени, лука, заправленный оливковым маслом.

 


Обращение к пользователям