Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Корица с мёдом для похудения, как приготовить | Диеты для похудения | Худеем | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Корица с мёдом для похудения, как приготовить

Рассмотрим один из эффективных вариантов избавиться от лишнего веса- корица с  медом для похудения и как приготовить его. Совсем скоро откроется купальный сезон. Чтобы быть к лету в нужной форме, следует уже сейчас позаботиться о своей фигуре. Не обязательно круглые сутки пропадать в зале. Хотя спорт для похудения имеет огромное значение.
 
Начните со своего рациона. Его нужно изменить. Исключите все соленое, жирное, жареное. Добавьте больше овощей. Фрукты нужно включать в рацион дозировано, так как некоторые из них достаточно тяжелые для организма. К примеру, те же бананы.

Почему напитки из корицы и меда способствуют снижению веса?

Прежде чем познакомиться с основными рецептами приготовления таких напитков (как на фото), вы должны узнать, как именно мёд и корица способствуют похудению.
 
О свойствах корицы как средства для похудения известно очень давно. Главная полезная функция этой специи заключается в том, что корица активизирует сахарный метаболизм. Как результат – количество откладывающегося в тканях жира заметно сокращается. Кроме того, корица положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. Если работа желудка налажена, значит, что и снижение лишних кило не заставит себя долго ждать.
 
Избавляясь от шлаков и токсинов, организм лучше работает. Плюс ко всему, отсутствие таких веществ положительно сказывается и на похудении. Оно ускоряется. Кроме того, когда желудок свободен от всего лишнего, вы и чувствуете себя в разы лучше.
 
Еще один плюс корицы в том, что она притупляет чувство голода. Если вы решили похудеть, вам придется значительно снизить количество килокалорий, потребляемых вами ранее. Здесь нужен точный расчет. Никакие цифры с потолка брать не нужно.
 
Что касается меда, то это не менее известное средство, нежели корица. Он отвечает за регуляцию углеводного обмена. Это в целом положительно сказывается как на самочувствии, так и на похудении.
 
Мед – отличный заменитель сладостей. Однако помните, что им все равно нельзя злоупотреблять. Хотя бы потому, что у вас может развиться аллергия.
 
Интересные статьи:

Разнообразие напитков из корицы и меда для похудения

Узнав о том, как  корица с мёдом для похудения влияет на организм, пора узнать, как приготовить из нее целебный напиток. Первое, на то вы должны обратить внимание – это качество меда. Он должен быть натуральным. Лучше переплатить, но купить его у проверенного продавца. Если в процессе похудения вы будете употреблять напитки из некачественного меда, то, скорее всего, никакой пользы он вам не принесет.
 
Если вы готовите напиток для похудения на воде, не стоит разводить мед в кипятке. Иначе все его полезные свойства теряются. Дождитесь, пока вода немного остынет. Тогда уже и добавляйте мед. Для приготовления напитка потребуется порошковая корица. Ее вы можете приобрести в любом магазине.
 
Самый простой рецепт приготовления напитка для похудения – на воде. Для этого вам понадобится кипяток. Вскипятите воду и налейте ее в стакан. Чтобы он не лопнул, положите туда обычную ложку. Далее добавьте в воду чайную ложки корицы. Тщательно размешайте. Поставьте стакан в прохладное место. Пусть вода остывает.
 
Как только вода остынет, добавьте чайную ложку меда. Хорошенько перемешайте напиток. Оставьте еще на час. Пусть он настоится. Идеально, если вы готовите напиток с вечера, чтобы выпить его утром.
 
Утром нужно выпить половину стакана целебного напитка. Остальную половину оставьте на вечер. Пить воду с медом и корицей рекомендуется за полчаса до сна.
Чтобы активизировать в организме процессы, направленные на снижение веса, вам потребуется пить воду с корицей и медом не менее месяца.

Другие напитки из корицы и меда для похудения

Оказывается, что можно приготовить и другие напитки из корицы с мёдом для похудения. Так, например, в один из них, кроме выше указанных ингредиентов добавляют еще и лимон. Этот ингредиент не только улучшает вкусовые качества напитка. Он еще и способствует активизации процесса потери веса. Напиток с добавлением лимона нужно готовить так, как мы описывали это в предыдущем рецепте. Единственное изменение – это добавление лимонного сока. Вам его потребуется 1 столовая ложка.
 
 
 
Употреблять напиток нужно утром и вечером по полстакана. Напоминаем, что воду с лимоном, медом и корицей пьют натощак. После этого 30 минут не рекомендуется что-либо кушать. Немного потерпите.
 
Другие напитки на основе меда и корицы:
 
Напиток с имбирем
 
Те, кто худеет не первую неделю, должны знать, что имбирь способствует обмену веществ. А значит, что вес быстрее уходит. Именно поэтому многие «продвинутые» худеющие активно включают его в свое меню как в маринованном, так и в свежем виде в качестве пикантной специи.
 
Добавляя имбирь в напиток, с рецептом которого вы уже успели познакомиться в статье выше, вы сможете в разы усилить его эффективность. Процесс похудения будет протекать быстрее. Кроме того, напиток будет снабжен дополнительными полезными элементами и витаминами, которые в целом положительно отразятся на вашем здоровье. Даже если у вас нет никаких отклонений в работе организма, дополнительные витамины ему никогда не помешают.
 
Для приготовления напитка вам потребуются:
 
  • имбирь (чайная ложка);
  • корица (1/2 чайной ложки);
  • мед (чайная ложка).
 
Сначала добавьте в воду имбирь и корицу. Когда она немного остынет, можете добавить мед. Перемешайте ингредиенты. После этого дайте напитку немного настояться.
 
Напиток с медом корицей и кефиром
 
 
 
 
 
Кефир используется для многих методик потери веса. Для приготовления напитка на его основе, вам потребуется взять чайную ложку меда, чайную ложку корицы и пол литра кефира. Такой напиток рекомендуется пить на ночь.

Положительные отзывы о похудении с помощью корицы и меда

В этом разделе мы предлагаем вам познакомиться с положительными отзывами об употреблении корицы с мёдом для похудения (как правильно приготовить напиток, читайте выше):
 
Ольга, 29 лет
 
"После родов я решила взяться за свое тело. Раньше у меня было несколько лишних кило. После рождения второго ребенка эти «несколько» превратились в 10 килограмм лишнего веса. Ситуация, я бы сказала, просто катастрофическая. Я решила не откладывать покупку абонемента в зал.
 
Я занимаюсь спортом уже год. В это время я начала правильно питаться. Как дополнительное средство для снижения веса я используют напитки из меда и корицы. Во-первых, они эффективны. С момента начала употребления таких напитков я избавилась от 3 лишних кило. Во-вторых, для меня они приятны на вкус. Кроме того, каждый раз можно готовить совершенно разные напитки -  с водой, с кефиром, с добавления лимона или имбиря. Мне нравится такое разнообразие. Напиток из меда и корицы теперь рекомендую всем своим подругам".
 
Анна, 35 лет
 
"Уже второй год я придерживаюсь основ правильного питания. Для меня напиток из меда и корицы – это не средство для похудения. С весом у меня все в порядке. Я употребляю его, чтобы улучшить работу желудка. Выпивая каждое утро по полстакана воды с медом и корицей, уже через неделю я заметила, как в желудке появилась легкость. Это то, что мне нужно".
 
Нейтральные отзывы о похудении с помощью корицы и меда
 
Узнав, как приготовить напиток из корицы с медом для похудения, вам также будет полезно узнать отзывы тех женщин, кто пока что не смог воочию познакомиться с его пользой:
 
Валерия, 25 лет
 
"Несколько лет назад я устроилась на новую работу. С этого все и началось. Я постоянно провожу все время на одном месте. Работы очень много. Часто я задерживаюсь в офисе. Естественно, что есть приходится прямо за рабочим столом. К сожалению, мои завтраки, обеды и ужины нельзя назвать полезными. Я начала толстеть.
 
Еле-еле удалось выкроить время на походы в тренажерный зал. Кроме того, я узнала, что активизировать процесс похудения помогает напиток из корицы и меда. Я пью его уже неделю. Однако, никаких сдвигов в снижении веса пока что не наблюдается. Думаю, все дело в том, что я все равно недостаточно двигаюсь. Ведь в зал у меня получается ходить всего лишь 2 раза в неделю".
 
Вероника, 30 лет
 
"У меня нет проблем с лишним весом. Однако от нескольких килограмм я все-таки бы хотела избавиться. Три дня назад я начала пить воду с лимоном по утрам. В интернете я читала, что этот напиток нужно пить еще и на ночь. Пока что это делать у меня не получается. Конечно, за 3 дня ни о каких положительных результатах не может быть и речи. Надеюсь, что через 1,5-2 недели я смогу увидеть на весах желанный минус". 

Обращение к пользователям