Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Как правильно чистить зубы | Уход за лицом и телом | Красота | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Как правильно чистить зубы

Красивые зубы – дар природыКрасивые зубы даны нам природой. Самым трудным является сохранить здоровую белизну природного «ожерелья». Зубы, несмотря на феноменальную прочность, редко сохраняют изначальную белизну. Под действием самых разнообразных факторов, включая многочисленные болезни, естественный цвет зубов меняется.

Чаще всего приходится видеть, как зубная эмаль становится желтой или коричневатой, иногда покрывается темными или прозрачно-белыми пятнышками.

Если зубы пожелтели

Обнаружить сигналы неблагополучия позволяет ежедневный осмотр ротовой полости перед зеркалом. Не нужно паниковать, если зубы слегка желтоваты: для многих это нормальный цвет здоровых зубов, более того, иногда они даже имеют слабый красноватый оттенок, и это тоже вариант нормы. А вот белые зубы с голубоватым отливом («прозрачные») должны, напротив, внушать некоторое опасение: вполне может быть, что их благородная голубизна связана не с избытком здоровья, а с истончением зубной эмали. Не помешает сходить к стоматологу и тогда, когда желтизна появилась совершенно неожиданно.

Основой профилактики, а зачастую и лечения изменения цвета зубов является их чистка, в ходе которой с поверхности зубов снимаются частички пищи и уничтожаются заселяющие рот микроорганизмы. Удалить весь этот «мусор» не так просто, как может показаться. Несмотря на то, что стоматологами уже давно открыты правила удаления загрязняющих частичек с зубной эмали, большинство людей продолжают чистить зубы, что называется, «по старинке». Традиционное направление движений зубной щетки - взад и вперед, справа налево, вверх и вниз - неправильно. Таким образом, невозможно удалить все скопившиеся частички.

Как правильно чистить зубы



Правильная чистка зубов обеспечивается только тогда, когда щетина зубной щетки расположена под углом 45градусов по отношению к участку десны вокруг пораженного зуба. Движения при этом должны быть круговыми. Естественно, на сами мягкие ткани десен воздействовать щеткой не следует. Кроме того, для уменьшения риска травмирования десен рекомендуется держать щетку пальцами так, будто вы держите авторучку. Частички с десен устраняются посредством влажного ватного фитилька, сделанного из накрученного на спичку кусочка ваты, а также в результате обычного полоскания рта теплой водой.

Другая ошибка - повышенное внимание передним зубам, обнажаемым при улыбке. Их обычно чистят с особым старанием, не уделяя должного внимания остальным зубам, в первую очередь нижним задним, на которых частички накапливаются более интенсивно.

Кроме того, не нужно забывать, что задние зубы находятся между языком и щекой, поэтому с боковых сторон почти не подвергаются механическим воздействиям. Если резцы могут в некоторой мере самоочищаться, то задние зубы лишены такой возможности.

К слову, самоочищению зубов в немалой степени способствуют твердые продукты, в особенности сырые овощи и фрукты с обилием грубых волокон, а также сухарики. Пережевывать пищу следует на обеих сторонах челюсти сразу, чтобы накопление частиц пищи происходило равномерно. При неравномерном отложении загрязнителей возрастает воздействие кислот на определенные зубы, а также увеличивается вероятность ускоренного образования зубного камня, о котором еще пойдет речь далее.

Чистить зубы надлежит 2 раза в день. Если обилие дел мешает этому, то следует спланировать свой день так, чтобы высвобождались 2 минуты, которые вы посвятите вечерней чистке зубов, поскольку она имеет первостепенное значение. Утренняя чистка удаляет бактерии, накопившиеся в ротовой полости за ночь, и освежает дыхание перед рабочим днем. Этого же эффекта можно добиться, если положить в рот после завтрака подушечку жевательной резинки, специально предназначенной для защиты зубов.

Вечерняя чистка удаляет не только бактерии, но и частички пищи, накопившиеся за день, которые ночью будут активно разлагаться бактериями с образованием кислоты, разрушающей зубную эмаль. Другие же частички образуют затвердевающий налет. Вот почему так важно не оставлять зубы на ночь не чищенными.

Средства для чистки зубов

Абразивные зубные пасты (содержащие мельчайшие твердые включения) желательно применять по возможности реже, иначе существует реальная угроза повреждения зубной эмали. Самыми лучшими пастами признаны пасты, содержащие фтор. Широко разрекламированы зубные пасты с содой.

Они ненамного уступают пастам с фтором. Систематическое применение соды очень полезно. Любопытно, что соду можно использовать не только в составе паст, но и в «чистом» виде, то есть применять обычную питьевую соду из хозяйственного магазина.

Против удручающей желтизны сода особенно эффективна, однако в данном случае имеется заменитель, превосходящий ее по силе своего воздействия. Морская соль - вот надежный друг тех, кто пытается сделать свои зубы молочно-белыми или слегка желтоватыми. Она является одновременно и мягким абразивным материалом, и источником различных элементов и соединений, благотворно влияющих на состояние зубов.

Ионы растворенной в слюне морской соли способствуют полному или почти полному удалению желтизны всего за 2 дня (если только зубы чистятся 2 раза в день - утром и вечером). Необходимо проявлять осторожность, применяя соль, поскольку ее крупицы при неаккуратном обращении с зубочисткой способны повредить десны. Впрочем, снизить риск реально, если предварительно раскрошить соль. Для этого ее следует ссыпать на плотную тряпочку, которую затем завязать в мешочек, и измельчить крупицы соли, нанося по мешочку удары деревянным кухонным молоточком.

Если излишняя загруженность не позволяет заглянуть в парфюмерный магазин за морской солью, то исправить ситуацию несложно, приготовив дома аналогичное по действию средство из питьевой соды и поваренной соли.

Как приготовить заменитель морской соли для чистки зубов

Для приготовления такого заменителя потребуется взять 1 чайную ложку поваренной соли, которую необходимо предварительно измельчить в тряпичном мешочке при помощи скалки, молоточка для мяса или иного подходящего кухонного приспособления. Обработанную таким образом соль, имеющую теперь ровную и мелкую зернистость, полагается тщательно перемешать с 3 чайными ложками питьевой соды. Готовое средство наносится на щетку как зубной порошок. Применять морскую соль и ее заменитель следует нечасто - только 3 раза в неделю на протяжении 2 - 3 недель, после чего зубы станут достаточно хороши, чтобы от этих средств можно было бы смело отказаться.

Зубной налет – враг красивых зубов

Наиболее широко распространенный случай изменения цвета зубов - налет, который представляет собой липкую пленку из живых и мертвых бактерий. Налет имеет вид творожной массы и окрашен в желтоватый или белый цвет; он портит дыхание и способствует развитию различных заболеваний. Лечение налета предельно просто - бактериальные бляшки легко устраняются обычной зубной щеткой, если пользоваться ею так, как было описано выше.

Известно, что лучшей профилактикой и лечением налетов является опять-таки чистка зубов, если только она проводится всякий раз после приема пищи. К сожалению, многие люди в течение рабочего дня не раз перекусывают «на ходу» и не имеют при себе в этот момент зубной щетки. В этом случае следует прибегнуть к полосканиям. Рот полощут 5 - 7 раз теплой водой из-под крана, помогая себе языком. Первые 2 раза нужно просто пропустить воду через зубы, после чего активно прополоскать водой рот и выплюнуть, не пропуская через зубы.

Если налет не удалять в ходе ежедневной чистки зубов, то это приведет к его затвердению. Налету достаточно всего 2 суток, чтобы пропитаться солями кальция на 50 %. Спустя 10 дней налет становится настолько прочным, что приближается к твердости природного камня. Образующаяся таким образом известковая масса, которая скапливается у края десны, носит название зубного камня. В некоторых случаях заболевание может быть спровоцировано повышенным содержанием известковых солей в слюне.

Чем опасен зубной камень


Зубной камень портит вид зубов в гораздо большей степени, чем налет, однако эту проблему нельзя считать исключительно косметическим дефектом: камень способен провоцировать поражение десневого кармана и некоторых тканей зуба, что влечет за собой развитие гингивита и периодонтита.

Самостоятельно убрать с зубов камень невозможно. Для этого требуется обратиться к специалисту, который имеет в распоряжении оборудование, инструменты и приспособления для выполнения этой операции, хотя сама по себе процедура не сложна и безболезненна. Зубной камень удаляется несколькими способами:

 при помощи ультразвука;

при помощи операции закрытого кюретажа (путем применения кюреток, крючков, экскаваторов);

в осложненных случаях - при помощи операции открытого кюретажа (применяется тот же инструментарий, но операция проводится с разрезом десны).

Профилактика отложения зубного камня

Так же следует отметить, что все продукты приводят к возникновению налета, который впоследствии образует залежи зубного камня (если не проводится регулярной чистки зубов и полоскания рта).

Однако существуют продукты, благодаря которым удается реально задержать образование бактериальных бляшек. Это сыры, причем непременно сыры выдержанные (чеддер), но никак не молодые. Подобные утверждения кажутся удивительными, ведь бляшки имеют кислую реакцию, таким образом, кислая реакция сыров должна лишь стимулировать их рост. По всей видимости, молочная кислота относится, как говорят диетологи, к «хорошим кислотам», то есть не усиливающим действие других кислот. Механизм ее действия на бляшки окончательно не изучен.

Зубной камень склонен к рецидивам, поэтому после первого проведенного лечения показано посещать стоматолога как минимум 2 раза в год. Если болезнь отягощена пародонтозом, то визиты должны быть значительно более частыми - по мере накопления отложений.

Пигментные пятна на зубах

Часто случается видеть, как на зубах безупречной формы и белизны появляются темные (пигментированные) пятна. Причиной образования пятен выступает разрушение зубной эмали. Под слоем эмали скрывается вещество, которое называется дентин. Дентин обладает способностью активно впитывать в себя природные красящие вещества и искусственные красители, содержащиеся в пищевых продуктах. Поэтому каждый раз после приема пищи дентин, проглядывающий сквозь повреждения в эмали, окрашивается, вследствие этого поврежденный участок становится заметен в виде пятна.

Предупредить появление пятен на зубах позволяют меры, нацеленные на сохранение целостности эмали. К ним относится в первую очередь ограничение механических воздействий на зубы. Существует масса опасных, с точки зрения стоматолога, привычек, из-за которых прочность эмали снижается: это и привычка покусывать при волнении карандаши и ручки, чистить зубы ниткой, грызть орехи. Естественно, защита здоровья зубов предполагает отказ от подобных привычек.

Большой вред приносит неправильное применение зубных щеток. Многие покупают слишком жесткие щетки, предназначенные для нечастой кратковременной обработки отдельных зубов, и принимаются использовать их как обычные мягкие. Другие слишком сильно надавливают на щетку, неправильно держат ее в руке или водят ее щетиной по зубам. Большой вред может причинить неумеренное использование абразивной зубной пасты или слишком рьяное применение крупной морской соли.

Полезные советы для красоты и здоровья зубов

Необходимо позаботиться и об ограничении термических воздействий. Очень многие грешат тем, что в погоне за новыми вкусовыми ощущениями или просто в силу наклонности питаться, как попало, могут съесть или выпить подряд что-либо горячее и холодное. Неважно, в какой последовательности принимаются блюда (напитки): сначала горячее, затем холодное, или наоборот. Пагубный эффект от такого питания один и тот же.

Те же физические силы, которые превращают горы в сглаженные равнины всего за несколько тысячелетий, способны сходным образом расправиться с зубной эмалью. От воздействия холода она испытывает сжатие, от воздействия тепла - расширение. Серия из нескольких поочередных сжатий и расширений может обернуться тем, что связи между молекулами эмали значительно ослабнут. В результате сначала в одном, а затем в нескольких местах произойдет нарушение целостности эмали.

Полезна смесь питьевой соды с перекисью водорода. В ходе приготовления данной смеси требуется разбавить соду настолько, чтобы получилась густая масса, близкая по консистенции к зубной пасте. Эта «паста» наносится на поверхность пораженных зубов и втирается в них. Если 1 чайную ложку пасты развести в 1 стакане теплой воды, то получится отличное средство для полоскания рта с целью удаления налета, в том числе уже давнего. После того как удастся очистить зубы от налета, станут видны все пятна, что облегчит работу по их удалению.

Не менее полезно полоскать рот водой после каждой трапезы. С недавних пор в продаже появились специальные средства для обработки рта, включающие в себя безвредный растворитель красящих веществ и налетов, в которых эти вещества содержатся. Необходимо проявлять бдительность в отношении темных пятен: они быстро обсеменяются бактериями, которые принимаются активнее разрушать зуб своими кислотами. Следствием этого процесса является развитие кариеса зубов.


Обращение к пользователям