Перепелиные яйца: польза и вред для женщин

Поговорим сегодня о перепелиных яйцах: польза и вред для женщин. Перепелиные яйца в несколько раз меньше обычного, их вес составляет до 12 грамм. Хотя такой продукт очень маленький и маловесный, он обогащен большим количеством микроэлементов и витаминами. 

 Состав яйца

В одном маленьком яйце, содержится большое количество полезных для организма веществ, рассмотрим их:
 
  • из витаминного состава в них находятся следующие группы - А, Е, полная группа В, РР;
  • из макроэлементов - калий, натрий, фосфор, кальций;
  • из микроэлементов - железо, марганец, медь;
  • также в составе содержаться незаменимые и заменимые аминокислоты.
 
Говоря, про калорийность продукта, то он считается низкокалорийным, так как в 100 граммах содержится всего 168 Ккал, следовательно в 1 штучке не более 16 Ккал.
 
Интересные статьи:

Польза продукта

Из-за богатого состава, перепелиные яйца принято считать самым полезным продуктом, который приносит исключительную пользу и без вреда, на все жизненно важные органы человека.
 
 
 
Итак, разберемся, в чем заключается польза и вред перепелиных яиц для женщин:
 
  • выводят из организма вредные вещества и токсины;
  • не является аллергенным продуктом;
  • улучшают работу нервной системы человека;
  • улучшают кровоток в организме;
  • снимает боли в области ЖКТ;
  • повышают иммунитет;
  • снимает болевые ощущения в суставах;
  • при постоянном употреблении риск развития онкологических заболеваний сводится к минимуму;
  • при переломах рекомендуется употреблять в пищу скорлупу от перепелиного яйца. Из -за большого содержания в ней кальция, кости будут срастаться намного быстрее;
  • используют при нехватке железа в крови;
  • снимает боль во время менструации;
  • сводит риск появления мастопатии к нулю, при постоянном использовании;
  • необходимо принимать для поддержания красивой и здоровой кожи;
  • приводит в норму давление;
  • нормализует работу сердца;
  • улучшает аппетит.
 
Рекомендовано употреблять, как женщинам, мужчинам, так и детям. Теперь поговорим о том, как принимать перепелиные яйца с максимальной пользой, и без вредя для женщин, и не только.
 
На просторах интернета, можно найти массу отзывов и различных комментарий, которые рекомендуют употреблять такой вид яиц, не подвергая его ни какой тепловой обработке. Но, не стоит забывать про такое заболевание, как сальмонеллез, ведь приобрести его можно исключительно от использования сырых яиц.
 
Конечно, если вы желаете использовать продукт с максимальной пользой для вашего организма, то не забывайте про обработку. Для этого их требуется сначала промыть под простой водой, потом с использованием дезинфицирующего средства (в нашем случае мыла), и снова промыть. Многие в конце еще и обдают крутым кипяточком.
В питании человека яйцо перепелки, можно вводить в любое блюдо. Будь это первое блюдо, или же простая каша. А можно и просто отварить их, и принимать во время еды с другой пищей.
 
Итак, какая норма существует для приема яиц перепелов:
 
  • детский возраст до трех лет - до двух яиц в сутки;
  • детям от четырех до двенадцати лет - до трех штук в день;
  • в подростковом возрасте до четырех яиц;
  • людям в возрасте до пятидесяти лет до шести яиц в день;
  • в старшем возрасте (после 50) - до пяти штук в сутки.

Возможный вред

Помимо пользы перепелиные яйца могут нанести и вред для женщины (отзывы можно оставить ниже), если не соблюдается употребляемая норма. В этом случае человек может получить сильное отравление, или же расстройство желудочно-кишечного тракта.
 
 
 
Итак, перечислим все возможные противопоказания:
 
  • непереносимость различных компонентов;
  • болезни печени и почек, если есть запрет на употребление животного белка;
  • если имеется аллергическая реакция на компоненты продуктов, что случается очень редко.

Период беременности и перепелиные яйца

Перепелиные яйца приносят только пользу для женщин, которые планируют беременность или же уже находящихся в этом интересном положении. Рассмотрим основные полезные качества продукта, в этот важный и ответственный период:
 
  • избавляют от токсикоза, который начинает изнурять женщину в первый триместр;
  • при постоянном использовании сводит риск самопроизвольного аборта к минимуму;
  • придают организму много сил и энергии;
  • уменьшают кислотность в желудке, тем самым изжога не будет мучить молодую маму;
  • нормализует давление женщины, тем самым не придется использовать лекарственные препараты, которые могут быть не безопасными для малыша;
  • благодаря богатому составу, сохраняется полный комплекс витаминов и микроэлементов, важные для вынашивания и планирования малышей.

Лечение перепелиными яйцами

Миома матки

В первую очередь ,поговорим о таком женском заболевании, как миома матки. Рассмотрим, как перепелиные яйца могут принести пользу и не оказать ни какого вреда для женщин, при заболевании миома матки.
 
Что же это такое? Это доброкачественное образование, которое зависит от гормонального фона женщины. Размер ее может достигать до десяти сантиметров. В основном такому заболеванию, подвергаются женщины в возрастной категории от тридцати до пятидесяти лет.
 
Но, как известно, на сегодняшний день, все болезни имеют свойство омолаживаться, и такое заболевание не редко стало проявляться и у совсем молоденьких девушек.
 
Какова же причина появления такой опухоли? Самая основная - дисбаланс в гормональной системе женщины, а также большое содержание эстрогенов в организме.
 
По каким причинам это происходит? Самые распространенные это:
 
  • частое прерывание беременности;
  • не появление беременности до 22 лет;
  • различные заболевания половой системы женщины;
  • нервозные состояния;
  • лишний вес;
  • неправильный образ жизни.
 
Существует методика, как вылечить миому матки перепелиными яйцами, с пользой и без вреда для женщины:
Купленные яйца необходимо обработать. Курс лечения составляет 22 дня. Утром, после пробуждения на голодный желудок, необходимо употреблять от пяти до шести штук сырых яиц. Объем их будет зависеть от телосложения девушки (женщины). Много времени на данное действие у вас не уйдет, зато организм обогатиться полезными веществами и микроэлементами, и поможет побороть недуг.

При повышенном давлении

Чтобы нормализовать свое давление каждое утро, перед приемом пищи необходимо употреблять в сыром виде по 3 яйца, такую норму выпиваем каждый день на протяжении трех суток. Затем дозу увеличиваем, и теперь она составляет 5 штук. Курс лечение составляет 120 штук.

При астме

Чтобы вылечить бронхиальную астму необходимо соединить в небольшой емкости одно сырое яйцо и 20 грамм натурального меда. Размешать до полного растворения. Готовую смесь принимают на голодный желудок за 180 минут до еды.
 
Из такой нормы продуктов должно получиться 2 порции. Готовить впрок такую смесь не стоит, лучше свеженькую и ежедневно. Курс приема составляет 1,5 месяца, затем проделываем небольшой перерыв в 14 дней, и можно снова повторить лечение, если оно требуется.

Следить за своим здоровьем необходимо с малых лет, чтобы в более зрелой жизни не пришлось мучиться от постоянных походах к врачам, и большого количества прописанных пилюль. Употребляйте перепелиные яйца (польза и вред для женщины см. выше) в качестве профилактики, и тогда вашему здоровью позавидуют многие.