Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Полезные свойства арбуза | Все о полезном питании | Здоровье | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Полезные свойства арбуза

Полезные свойства арбузаКогда наконец приходит долгожданное лето, все представительницы прекрасного пола получают возможность обогатить свой организм витаминами из свежих овощей и фруктов. Согласитесь, что именно эти витамины отлично влияют не только на внутреннее здоровье, но и на внешность человека.

Вот почему в сезон арбузов мы советуем вам попробовать данный продукт не только на вкус, но и в качестве природного косметического средства.
Интересен тот факт, согласно которому арбуз в нашей стране получил массовую популярность в конце XVIII века. Само слово «арбуз» в переводе с тюркского означает большой огурец или дыня. Многие люди уверены, что арбуз – это не что иное, как ягода, но специалисты все же причисляют его к семейству Тыквенных.


Арбуз и его полезные свойства


Нельзя не отметить, что большинство очень любит арбуз как вкусное лакомство, которое помогает утолить жажду в самую сильную жару. Также в арбузе содержится рекордное количество такого микроэлемента, как магний. Если вы съедите всего 150 граммов арбуза, то можете быть уверены в том, что ваш организм будет полностью обеспечен полезным микроэлементом на весь день. Кроме этого арбуз отличается высоким содержанием клетчатки, а ведь именно клетчатка призвана улучшить микрофлору желудочно-кишечного тракта и вывести из организма «плохой» холестерин. Если вы хотите предупредить заболевания почек, в том числе защититься от образования песка в них, то тут вам на помощь придет вкусный арбуз. Дело в том, что именно арбуз, являясь прекрасным мочегонным средством, помогает активизировать работу почек, и даже защищает организм от ожирения.
Отличное воздействие оказывает арбуз на организм людей, страдающих от повышенного артериального давления. Выводя шлаки и токсины, он также очень полезен для здоровья людей, которые имеют проблемы в работе сердечнососудистой системы.


О пользе арбузных семечек


Еще один полезный компонент арбуза – это его семечки. Далеко не все понимают, в чем именно заключается их польза для организма. Первым делом нужно отметить, что семечки арбуза помогут очистить организм от гельминтов. Для того чтобы воспользоваться этим полезным свойством, нужно употреблять напиток из семечек арбуза. Для его приготовления потребуется взять 1 часть арбузных семечек, перемолоть их на мясорубке или кофемолке и добавить 10 частей молока. Употреблять напиток нужно по 2 стакана в день между приемами пищи. Этот же напиток можно использовать в качестве средства для лечения водянки и желтухи. При желании его применяют как противовоспалительное средство.
Арбузные семечки нашли свое применение и в косметологии. Те женщины, которые хотят улучшить кожу лица, сделать ее более гладкой и мягкой, могут воспользоваться следующим рецептом. Измельчите арбузные семечки, в полученную смесь добавьте немного воды, чтобы у вас получилось средство, по консистенции напоминающее сметану. Теперь наносите смесь на кожу на 10-15 минут. По прошествии указанного времени маска смывается водой.
Свойства арбузного сока
Организм получит пользу, если употреблять не только мякоть арбуза, но и его сок. Арбузный сок помогает вывести из печени накопленные токсины. Вот почему врачи советуют пить его своим пациентам, страдающим от заболеваний печени и при острых отравлениях.
Сок арбуза помогает поддержать организм после длительного лечения антибиотиками или после наркоза. В составе арбузного сока имеется щелочь и полностью отсутствуют кислоты и соли. Благодаря такому составу, арбузный сок пойдет на пользу тем, кто хочет поддержать работоспособность мочевыделительной системы.
При имеющихся заболеваниях мочевыделительной системы, таких, как нефрит, пиелонефрит или цистит, стоит употреблять в пищу до 3 килограммов арбуза. Можно включать в свой рацион арбуз, как вкусный десерт, а можно пить арбузный сок с медом (на 400 мл сока нужно брать 1 ч.л. меда).
Не меньше пользы получает организм от содержащегося в составе арбузного сока железа. Арбуз, кстати, находится на 3 месте по содержанию этого микроэлемента после салата и шпината. Железо, содержащееся в арбузе, очень хорошо усваивается организмом. Этот элемент помогает провести профилактику таких заболеваний, как малокровие и анемия.
Арбуз и арбузный сок станут хорошим дополнением к рациону питания беременных женщин, а также кормящих матерей. Кушать арбуз нужно очень осторожно, внимательно отслеживая реакцию своего организма, потому что есть большая вероятность развития аллергии у малыша после употребления мамочкой арбуза.
Однако арбуз помогает не только при заболеваниях. Его также нередко используют в качестве природного косметического средства. Проще всего приготовить такую маску: взять мякоть арбуза, размять ее вилкой, нанести маску на лицо, подождать 20 минут и смыть теплой водой. В результате кожа вашего лица станет гладкой и ухоженной.


Арбуз и его калорийность


Теперь мы расскажем вам о том, пойдет ли на пользу употребление арбуза тем, кто желает сбросить лишние килограммы. Оказывается, арбуз действительно призван снизить вес, потому что он отличается низкой калорийностью. Так в 100 г арбуза содержится всего 38 ккал. Когда человек употребляет арбуз, в его организме появляется ощущение сытости на весьма продолжительное время. Также арбуз содержит фолиевую кислоту, призванную нормализовать обмен веществ. К тому же данная кислота оказывает противосклеротическое действие, защищая сосуды от преждевременного старения и утрачивания возложенных на них функций.
Если вы хотите похудеть при помощи арбуза, то можете воспользоваться специальной арбузной диетой. Отличной альтернативой жесткой монодиете станет проведение разгрузочных дней на низкокалорийной арбузной мякоти.


Состав арбуза


Как вы догадываетесь, арбуз на 90% состоит из воды. Кроме нее арбуз содержит в себе сахарозу, фруктозу и глюкозу, растительные белки, микроэлементы (кальций, магний, фосфор), витамины группы В. Если рассматривать состав арбузных косточек, то в них присутствуют жирные масла.
Отличительной особенностью арбуза, используемого в косметических целях, можно назвать то, что он отлично ухаживает не только за жирной, но и за сухой кожей, отлично тонизируя ее.
Арбуз поможет освежить увядающую кожу
Если вы хотите чтобы ваша кожа стала упругой, то тут вам на помощь придет арбузный сок. Он обладает тонизирующим свойством, которое активно используют косметологи в борьбе с дряблостью кожи. Подтянуть увядающую кожу можно так: вы должны взять бумажную салфетку, смочить ее в арбузном соке и положить на лицо на 15 минут. Обязательное условие заключается в том, что сок арбуза должен быть комнатной температуры, но не холодным.
Не менее хорошие результаты можно получить, если воспользоваться арбузным льдом. Приготовить его можно, просто заморозив в формочках арбузный сок. Кубиком льда нужно протирать лицо, пока лед не растает. Далее нужно подождать 10-15 минут, пока кожа не впитает сок, а затем смыть остатки сока прохладной водой и смазать кожу любимым кремом.
Очистить кожу можно, если смешать арбузный и персиковый сок в одинаковых количествах. Подобное умывание пойдет на пользу женщинам с сухой и нормальной кожей. Если же ваша кожа жирная, то лучше всего смешивать арбузный сок с соком свежего огурца. Именно такое сочетание позволит провести бережное очищение кожи, а также подпитает ее полезными микроэлементами.
Предупредить развитие дряблости тоже поможет арбуз. Вы должны хотя бы 1 раз в неделю проводить маски из мякоти арбуза. Нарежьте мякоть, заверните ее в салфетку и положите на кожу на 20 минут, затем умойтесь теплой водой.
Арбуз готов увлажнить и подпитать кожу
Отличный увлажняющий эффект наступит, если вы будете протирать кожу специальным арбузным лосьоном. Безусловно, приготовить данный лосьон можно даже в домашних условиях. Вы должны взять арбузную мякоть, хорошо ее размять и подождать несколько часов, пока из нее выделится как можно больше сока. Далее нужно отжать сок, добавить в него по 1 ст.л. меда и соли. Напоследок в смесь добавляется 200 мл водки. Полученный лосьон нужно перелить в стеклянную тару и хранить в прохладном месте.
Увлажнить кожу также поможет арбузная маска. Вы просто должны взять арбузную мякоть, порезать ее тоненькими ломтиками и наложить их на лицо. Арбузную маску нужно держать около 20 минут.
Арбуз улучшит цвет лица
Ваша кожа станет выглядеть более здоровой также при помощи арбуза. Итак, сначала вы должны умыться теплой водой, а затем нанести на кожу лица кашицу из арбузной мякоти, сверху прикрыть лицо полотенцем и подождать 15 минут. По прошествии указанного времени маска смывается, и как только кожа высохнет, ее нужно смазать кремом. После такой маски кожа вашего лица станет необычайно мягкой, а также улучшится ее цвет.
Арбуз и сухая кожа лица
Сухой коже пойдет на пользу арбузный сок. Вам просто нужно взять ватный диск, смочить его в свежем арбузном соке и аккуратно протереть лицо, не растягивая кожу. Молодым девушкам с сухой кожей можно воспользоваться обычным ломтиком арбуза – достаточно протирать им лицо, и уже через пару сеансов арбузной терапии кожа станет мягкой и ухоженной.
Арбуз поможет поврежденной коже
Многие девушки жалуются на то, что их кожу нельзя назвать здоровой в виду имеющихся загрязнений или покраснений. Если вы хотите улучшить внешний вид своей кожи, то вам достаточно приготовить смесь из арбузного и огуречного сока, взятых в одинаковых количествах. Именно этой смесью и нужно протирать кожу. Для жирной кожи в состав смеси вы можете добавлять спирт, что поможет предупредить появление гнойничков.
Арбуз станет прекрасным средством для очистки кожи
Избавиться от угревой сыпи или веснушек можно при помощи очищающей эмульсии, в состав которой входят арбузные семечки. Готовится она так: нужно взять 1 часть арбузных семечек, растолочь их в ступке или перемолоть на кофемолке, затем смешать с 10 частями чистой воды и нанести на кожу лица на 20 минут. После маску следует смыть теплой водой.
Арбузные семечки могут выступить в роли главного компонента отличного летнего скраба. Первым делом вы должны высушить арбузные семечки и перемолоть их. В полученный порошок из семечек нужно добавить столько воды, чтобы у вас получилась смесь, по консистенции напоминающая густую сметану. Не стоит протирать кожу подобным средством, лучше просто нанести его на лицо и подождать 10-15 минут. Скраб из арбузных семечек очистит кожу от отмерших клеток, а также защитит ее от появления угрей.
Устранить пигментные пятна, а также избавиться от веснушек можно, если приготовить следующую маску: 1 ч.л. арбузного сока нужно смешать с 20 каплями лимонного сока и яичным белком. После того, как вы хорошо перемешаете смесь, нужно нанести маску на лицо, выдержать 20 минут, а потом смыть теплой водой.
Победить угревую сыпь можно при помощи обычной арбузной корки. Достаточно просто протирать кожу лица после ее очищения утром и вечером. Подобная процедура также поможет быстро удалить черные точки.
Арбуз и красота волос
Ваши волосы станут блестящими и шелковистыми благодаря маске из мякоти арбуза. Нужно взять арбузную мякоть и нанести ее на волосы. Держите такую маску 20 минут, а после хорошо вымойте волосы обычным шампунем.
Как видите, природная косметика может отлично ухаживать за красотой кожи и волос. Согласитесь, что для каждой женщины это немаловажно.


Обращение к пользователям