Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Шоколадная диета | Диеты для похудения | Худеем | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Шоколадная диета

Шоколадная диетаШоколадная диета –звучит противоречиво, как можно есть шоколад и худеть? Способ есть!

Звучит эта диета сладко, но имеет свои жёсткие правила. В день употреблять шоколада можно только 80 грамм, это меньше стандартной плитки.

Подойдёт только тёмный или горький шоколад с высоким содержанием какао порошка более 55%. Пить разрешается только кофе без сахара, но с обезжиренным молоком, ну и конечно чистую воду в количестве 1,5- 2 литров. Если у вас высокое давление или диабет, заболевания сердца или язва желудка, эта диета вам ни в коем случае не подходит. Шоколадная диета не должна превышать 5 дней, даже если вы хорошо переносите отказ от привычной пищи. Дневная калорийность шоколадной диеты примерно 600 ккал, это крайне мало для организма –вы практически голодаете. Если  возникает хоть малейшее ухудшение самочувствия или головокружение , бессонница, депрессия не стоит истязать себя этой вкусной диетой, лучше подберите другую более комфортную для вас. Диета не должна подрывать ваше здоровье, а наоборот должна укреплять и оздоровлять весь организм и поднимать настроение.

Подводя итоги пользы или вреда шоколадной диеты можно сказать одно, не спешите и не питайте больших иллюзий,  а лучше попробуйте один день провести на шоколаде и уже потом решайте подходит вам шоколадная диета или пусть шоколад останется всего лишь вашим десертом и источником эндорфинов в трудную минуту.


Обращение к пользователям