Warning: Creating default object from empty value in /home/u987129/jenskie-shtu4ki.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 410
Вегетарианство или «Я никого не ем» | Методики похудения | Худеем | Статьи
Загрузка...

Error: No articles to display

Вегетарианство или «Я никого не ем»

Вегетарианство или «Я никого не ем»Многие люди хоть раз в жизни задумывались, о том, как же все-таки правильно питаться, придерживаться вегетарианства или нет. Какая пища приносит вред нашему организму, а какая несет в себе только полезные свойства. Многочисленные диеты и рекомендации новомодных гуру только сильнее запутывают и уводят от правильного ответа.… Быть может, вегетарианство – и есть тот самый ответ…


В своих долгих поисках многие люди открывают для себя эту культуру питания. И находят, что это очень приемлемый образ жизни для разных слоев населения. Что же это такое? Почему это получило такое распространение по всему миру? Чем оно привлекательно?


В чем суть вегетарианства


Изначально это слово означало гармоничный и нравственный образ и стиль жизни, а не только способ питания… Осознанный образ жизни, при котором человек исключает из своего рациона мясо, рыбу, и т.п. В 1842 году в Британии вошло в обиход слово, которое произошло от латинского «vegetus» - бодрый, свежий», слово вегетарианство. А «homo vegetus» – всесторонне развитую личность, как физически, так и духовно. Некоторые исследователи утверждают, что этот термин произошел от английского слова «vegetable» -растение, овощ. Как бы то ни было, но это явление приобрело очень широкое распространение и признание по всему миру…
Виды вегетарианства
Есть несколько видов - они отличаются ассортиментом продуктов, употребляемых в пищу:
Лакто-ово-вегетарианцы – люди, полностью отказавшиеся о всех видов мяса, морепродуктов и рыбы. Могут употреблять молоко и яйца.
Лактовегетарианцы – тот же список, употребляют молоко, но не едят яиц.
Ово-вегетарианство - отказ от меда, морепродуктов, рыбы и любого мяса.
Веганство – отказ от всех продуктов мира животных, в том числе и молока.
Вегетарианцы-сыроеды употребляют сырую растительную пищу, которая не прошла никакой обработки (маринования, квашения, засолки и пр.)
Фрукторианцы – делают упор на употреблении фруктов, семян и орехов.


Вегетарианство: плюсы и минусы


Врачи рекомендуют лакто-вегетарианскую диету, когда человек не отказывается от яиц и молока, так как в этом случае организм обеспечивается достаточно и кальцием, и белком, а также витамином В12, который отсутствует в растительной пище. Бесспорно, в употреблении фруктов и овощей огромное количество плюсов. Среди поклонников вегетарианства меньше людей, которые страдают гипертонией, сердечно - сосудистыми заболеваниями, диабетом, у них снижен риск появления камней в желчном пузыре и почках.


Плюс ко всему, фрукты и овощи насыщены витаминами и минеральными веществами, а это повышает иммунитет. Еще один плюс вегетарианства - это эффективная профилактика рака. Медики говорят, что в последние годы люди чаще стали заболевать раком толстой кишки. Причина-пренебрежение овощами. Кроме того, очень полезны для организма человека такие злаковые, как овес и ячмень. Они помогают уменьшить холестерин в крови, что снижает риск заболевания атеросклерозом. Также, вегетарианство доказало, что такая пища чрезвычайно полезна для ЖКТ. В ней есть биологически активные вещества, которые подавляют процессы гниения в кишечнике. Они называются фитонциды.


Наверняка все знают, насколько важно для организма клетчатка. Она присутствует в баклажанах, капусте, моркови и других фруктах и овощах. Она уменьшает тяжесть хронических заболеваний и предупреждает накопление шлаков в организме. Ко всему прочему, последователи вегетарианства видят много негативного в мясной диете. Один из них – это холестерин, который содержится в огромном количестве в жирных сортах мяса. Холестерин, как известно, приводит к инфаркту и атеросклерозу. К тому же, в наше время есть огромный риск, купить на прилавках зараженное мясо.
Вред вегетарианства
Однако, несмотря на очевидную пользу фруктов и овощей, медики считают, что только лишь вегетарианское питание не гарантирует последователям своим абсолютное здоровье. Большей частью это касается строгих адептов диеты, которые потребляют исключительно растительную пищу, и категорически отказываются от каких либо животных продуктов. К такому питанию врачи относятся отрицательно, так как такая диета не в состоянии обеспечить всеми необходимыми веществами организм человека. Это приводит к возникновению ряда серьезных болезней.


Во-первых, при отказе от мяса, вегетарианцы могут заболеть железодефицитной анемией. А, по некоторым исследованиям, железо лучше всего усваивается из животных продуктов. Кроме того, исключив рыбу из рациона питания, вегетарианцы отказываются от источника легко усваиваемого белка, минеральных веществ, некоторых витаминов, и полиненасыщенных жирных кислот, играющих большую роль в предупреждении гипертонии и сердечно - сосудистых заболеваний.
Интересный вывод сделали и офтальмологи Киева. Последователей строгого вегетарианства они легко вычисляют благодаря многолетней практике, потому что последние чаще страдают помутнением глазного хрусталика и катарактой, нежели мясоеды.


Также не все диетологи одобряют такую диету, указывая на минусы вегетарианства. Вернемся к той же клетчатке. Да, она способствует выводу из организма избытков глюкозы и токсинов. Но в то же время, она мешает усвоению белка, который необходим жизненно человеку, являясь строительным материалом для тканей и клеток организма, и помогает в выработке гормонов и ферментов. Также протеиновый дефицит может негативно отразиться на умственной работе мозга. Одним из самых богатых источников белка, по-прежнему считаются мясные продукты.


Вегетарианство и беременность


Следует отметить, что некоторым категорически противопоказано вегетарианская диета. К примеру, это больные после операции, у которых идет восстановительный процесс. Как раз в это время им необходим белковый рацион, для быстрого восстановления тканей. Диета вегетарианства здесь слабый помощник. Это же можно сказать о женщинах - будущих мамах, или уже кормящих матерях. Они многое отдают своим малышам, поэтому им постоянно необходимо подпитывать свой организм различными полезными веществами, которые есть и в овощной, и в мясной пище. Вегетарианство – это прекрасно, но матерям, кормящим младенцев, нужно еще и мясо, лишь потому, что не все овощи и фрукты им можно есть: меняется качество и вкус грудного молока и ребенок может от него отказаться. Да и некоторые вещества, которые есть в овощах, могут вызвать у ребенка аллергические реакции.
Также осторожно к вегетарианству необходимо относиться и девушкам, оно может нарушить менструальный цикл, а в отдельных случаях привести к бесплодию.
Выбор человека зависит только от него самого. Только он сам решает, кем ему быть: мясоедом или вегетарианцем. Одно верно, необходимо придерживаться принципа: не навреди организму своему. Когда он просит у вас той или другой пищи, не стоит отказывать ему, разумеется, проявляя чувство меры. Ваше тело знает само, что ему надо, и в нужный момент просигналит вам об этом.


Вегетарианство: за и против


Самое поразительное, что этот затянувшийся спор мясоедов и вегетарианцев в недавнем времени приобрел статус международного скандала.


Вегетарианское сообщество всего мира было шокировано тем, что специалисты Всемирной организации здравоохранения признали, что вегетарианство – психическое отклонение. Люди, пропагандирующие здоровый образ и гуманный стиль жизни, оказались теми, которых надо лечить в первую очередь.


Вегетарианство психическое заболевание. Так считают международные эксперты ВОЗ.
Вегетарианцы уже на протяжении долгих лет подвергаются нападкам со стороны тех, кому тяжело поверить в то, что можно легко и непринужденно существовать без мясных продуктов. Многие из «травоядных», как уничижительно называют их мясоеды, даже вынужденно скрывают свою принадлежность к вегетарианству, чтобы избежать насмешек со стороны не особо избирательных в выражениях окружающих. Последние, как правило, утверждают, что человек это хищник по своей природе, что без мяса выжить невозможно, а тысячи забитых из-за мяса свиней и коров – всего лишь естественный отбор.
В ответ последователи вегетарианства, «гуманистического питания» создали сотни фильмов и книг, где говорится, как можно правильно питаться, получая необходимые витамины из фруктов и овощей. А скотобойни были названы ими нацистскими «лагерями смерти». Но, что произошло – то произошло, по вегетарианцам был нанесен очередной ощутимый удар.


И не кем-то, а признанными экспертами ВОЗ. Не так давно ими был проведен семинар, где обнародовали новый, расширенный список заболеваний, который пополнился вегетарианством и сыроедением. Они попали под определение «расстройство влечений и привычек». Это список болезней, которые необходимо лечить врачам – психиатрам!!!
Вегетарианство заболевание?!!!


Это произошло не просто так. Поводом послужил недавний случай в городе Малага, Испания. Одна семья довела своих детей до тяжелейшего состояния комы. Детям запрещали есть мясо и продукты, подвергавшиеся жарке, варке, копчению и пр. Соседи спасли малышей, вызвав полицию и врачей. Взрослых «гуманистов» разлучили с детьми и определили в психиатрическую лечебницу.

Документ, опубликованный ВОЗ, поднял бурю протеста по всему миру. Вегетарианство заболевание?!!! Вегетарианцы написали множество писем в организацию, утверждая, что в правильно сбалансированной растительной диете ничего вредного нет, просто не надо свою точку зрения навязывать другим, заставляя детей не употреблять мяса или же раздражаться на друзей, поглощающих бифштексы. Вегетарианцы настаивают, чтобы признавать психически больными только «деспотов травоядных», а не всех поголовно.


В то же самое время интернет - портал Seattle Pi обнародовал список известных последователей вегетарианства. Ими оказались бывший президент Соединенных Штатов Америки Билл Клинтон, Стивен и Моби Патрик Морисси, Пол Маккартни, актер Алек Болдуин, один из основателей Twitter Стоун Биз и другие.


Вегетарианство польза и вред


Шум вокруг этой темы не прекращается, пожалуй, с того времени, когда люди разделились на мясоедов и вегетарианцев и продолжается по сей день. На сегодняшний момент вегетарианцев – огромное число. Не ошибемся, сказав, что это вся Индия, частично страны Южной Азии, где побудительным фактором стала религия. Очень много поклонников вегетарианства в Америке и Европе.


Очевидно, что самая большая группа находится в Индии, исповедующая Индуизм и религии родственные с ней. В основе Индуизма лежит теория о том, что материальный мир – един и произошел путем божественного саморазмножения. И мы все являемся частичками Бога Единого, и нет разницы между никем в мире. Отсюда и объяснение вегетарианству. Каждое существо, находится на определенном периоде обработки своей кармы, и каждый стоит в очереди для перехода на более высокую форму материального проявления. Этим объясняется распространение вегетарианства в Индии. Питаясь плотью животных, человек свою портит карму, это негативно отражается на будущем его состоянии, не говоря уж и о настоящем. Употреблять растительную пищу индусу разрешено, потому что растения стоят на низшей ступени развития. И потому кармическое наказание человека за содеянное отсутствует.


Лакто-вегетарианство в Индии
У индусов очень популярны молочные продукты. Молочную корову сравнивают с матерью, которая кормит ребенка своего. В Индии убийство коровы идентично убийству и поеданию своей матери. Исходя из древних индийских писаний – деваконическое тело Земли выглядит в форме коровы Сурабхи, это еще раз доказывает теорию сравнения матери и коровы.


Вегетарианство и Веды


Ведическая наука рассказывает о том, что коровы охраняются Вселенной. Убивший корову, проходит такую же карму, как если бы это он сделал с родной Матерью, вот такая связь с вегетарианством. Человек расплачивается за одну корову по Кармическому закону, если он убил, съел или способствовал тому, кто ее убил. И неважно, кто он, христианин, мусульманин, капиталист, коммунист – ему не уйти от кармического наказания. Кто убил, кто участвовал, кто разрешил это сделать.…Тот, кто покупает, продает, готовит, ест.… Все одинаково равны перед наказанием. Суть вегетарианства – милосердие. Ведисты утверждают, что для исцеления общества в первую очередь необходимо остановить бойню живых существ, и начать надо с коров.


Также отождествляет корову со священным животным и славянское Родноверие. Здесь есть персонаж корова Земун, корова небесная. В райском саду Ирия течет молочная река из вымени коровы, которую породил Род, чтобы она насыщала молоком своим богов, чтоб эта река впадала в сметанное озеро, чтобы очищать всю Вселенную, весь мир от скверны, нечисти и горя.
Лакто-ово-вегетарианство в Европе


В европейских странах более распространена первая группа – лакто-ово-вегетарианцы. Употребляя яйца, они руководствуются теми же принципами, что и лактовегетарианцы, но с поправкой на то, что в пищу яйца птиц употреблять можно, так как яйца, производимые сейчас – не оплодотворенные, инкубаторские, и потенциально не развиваются дальше в виде птенца.


Вегетарианство – как часть здорового образа жизни


Последняя группа, третья, живут исключительно в Америке, Европе и остальных странах Нового Света. Они придерживаются не религиозных или морально- этических соображений. А больше – заботой о своем здоровье, что тоже правильно. Польза вегетарианства бесспорна. Ведь многие врачи вполне обоснованно говорят, что животные продукты плохо влияют на организм человека. Особенно на сердце и кровеносные сосуды, затрудняя их работу наполнением шлаками, а при соблюдении вегетарианства, вы будете намного здоровее. Мясо способствует старению организма в целом, и кровеносных сосудов, в частности.


Увеличивается риск заболеть сердечными болезнями, не исключены инфаркты и ишемическая болезнь сердца. К тому же, многие биологи доказали, что человеческий желудочно-кишечный тракт идентичен с желудочно-кишечным трактом травоядных, а никак не хищников.


Вегетарианство и внешний облик разных народов


Весьма интересны наблюдения одного автора о влиянии мяса на внешность той или иной нации, в следствие употребления мясных продуктов, которые вносят свою РНК (рибонуклеиновая кислота) в организм человека, и изменяют его:
Всмотритесь, целые народы, привыкшие поедать баранов, приобрели интеллект барана и черты лица, соответствующий внешний вид и курчавую растительность по всему телу. Не пора ли задуматься о вегетарианстве? Англичане, обожающие бекон и говяжий бифштекс с кровью, приобрели коровью меланхоличность, сменяющуюся спесью и вспышками ярости быков. Употребляющие много рыбы японцы, приобрели черты рыб, раскосые глаза, держатся косяком, и в тоже время каждый немногословен, и живет сам по себе. О вегетарианстве – и слышать не хотят.


Когда мы обратим внимание на обитателей азиатских степей, на их внешность, мы увидим коренастость, приземистость, полные, пухлые губы, ступни короткие и пышную гриву прямых жестких черных волос. Того и смотри, мотнет такой человек головой, встанет на дыбы, фыркнет да заржет, как монгольская маленькая лошадь. Не ей ли обязаны коренные жители своим внешним видом, испокон века им питавшиеся?


Вегетарианство вред мяса


Кроме негативного влияния на организм человека, вред мясо оказывает и в духовном аспекте личностного развития. Мясо закрывает основные чакры и блокирует сознание, отрывая человека от природы, от прямой связи с ней – вот чем объясняется вегетарианство. Тормозится ментальное развитие – деградирует мозг. Человеку от рождения даны магические качества. Каждый из нас – потенциальный колдун и экстрасенс, но не все об этом знает. Эти дарования можно развить, благодаря вегетарианству, отказавшись от мясоедства. Брахманы, волхвы, не употребляли животной пищи, иначе были бы потеряны свойства, присущие им. Также, наряду со жрецами в Индуизме и Родноверии, христианские монахи тоже являются вегетарианцами, за исключением употребления в пищу рыбу. Христиане это трактуют как стремление «усмирить плоть», потому как у человека желудок - первый враг на пути к Богу. Соответственно, в некоторой степени,
вегетарианство – первый шаг к Богу


Справившись с желудком, победив свои животные инстинкты, человек может идти дальше в своем духовном развитии, духовном самовоспитании. Этим объясняется и такое количество дней, посвященных посту, как часть вегетарианской культуры. В году 230 дней – «постные» в христианском календаре.


Но так ли это на самом деле, каковы настоящие причины такого огромного количества постных дней? Так ли это? Может, причины – не в желании христиан самореализовать себя кроются, а в исторических предпосылках. Было ли вегетарианство в Древней Руси? Источники говорят нам, что когда Русь насильственно крестили, во время крещения князем Владимиром, вместе с идолами и капищами, огнем и мечом выжигались и вырубались в славянах их родовые традиции и привычки. В то время среди славян было массово распространено вегетарианство, это было связано с языческими поверьями. Указ Владимира был таков: заливать в рот вегетарианцам расплавленный свинец.


А вот согласно гиперборейской теории происхождения белой расы, мы может утверждать то, что на земле изначально все люди не употребляли продукты животного характера. Было благоприятное природное и климатическое время для роста растений – заменителей мясных продуктов, а значит и благоприятное время для вегетарианства. Но с годами мясная пища вытесняет вегетарианскую пищу, так как человечество духовно регрессирует. В наше время таких плодов и растений осталось мало. Бобовые, такие как горох, чечевица, фасоль, а также из овощей, баклажаны – заменители животного белка. Молоко – заменитель кальция. Польза вегетарианства очевидна. Даже сейчас, в более тяжелое климатическое время, мать-природа не забывает о нас, своих детях и обеспечивает всем необходимым. Особенно остро мы нуждаемся в ее витаминах и питательных веществах весной, после долгой холодной зимы, выстояв все морозы. Когда припекает солнышко и начинает таять снег, возникает желание стать легким. Совершать безумные поступки, влюбляться.… Хочется стать легким, и что будет лучшим подспорьем?


Плюсы вегетарианства


Совершенно верно, вегетарианская диета. Вегетарианцы – люди счастливые, хотя многие мясоеды, уверены, что нет ничего скучнее вегетарианского меню. Оно у них как-то сразу ассоциируется с котлетами из манной крупы и шницелями из капусты. Такое мнение имеет место быть. Всего несколько лет назад последователь вегетарианства был вынужден сидеть на картошке с квашеной капустой и на гороховом супе. Теперь же, при нынешнем изобилии (фрукты-орехи-овощи), при наличии фантазии и, разумеется, некоторого количества денег, питанию вегетарианцев может позавидовать британская королева.


Вегетарианство – буйство кулинарной фантазии


Круглый год в продаже имеются любые фрукты и овощи. Гороха и фасоли не меньше 17 сортов, зеленого салата – около семи, а капусты разных цветов – не менее восьми сортов. К этому базовому стандарту прибавьте среднеевропейские, а также «деликатесные» виды спаржи и артишоки. Разве вегетарианство – это скудно? Моментально на завтрак можно себе сварить около 10 видов каш. Плюс различные каши с добавками из фруктов. Про 123 сорта макаронных изделий можно и не упоминать.… А грибов сколько, «лесной говядины». Вот тут возвращаемся к непременному условию вегетарианства – достаточному наличию денег. Вегетарианство – это роскошь. Питаться растительной пищей полноценно – это недешево. Бутерброд с колбасой дешевле овощного супа-пюре. Посмотрим с другой стороны, это как раз тот вариант, когда здоровье можно покупать.


В том случае, если вы твердо решили не есть то, у чего есть глаза, и стать на путь вегетарианства, заведите себе небольшой шкафчик с различными баночками. На первой полке – крупы: от манки до ржанки до кускуса с рисом. На второй – многообразные макароны. На третьей, вот они бобовые, проверенные патроны в обойме вегетарианства. На четвертой – приправы из ближней и дальней заграницы. А рядом – холодильник, полный фруктами-овощами. Сочетание всех этих вкусностей позволяет готовить различные блюда бесконечно. Бесконечный праздник на улице вегетарианства! Вчера – фруктовый рисовый плов, сегодня - оладьи из нутовой муки, завтра - гречка с грибами, послезавтра – паста со шпинатом, послепослезавтра - лазанья с баклажанами. А к Новому Году, смотришь, и до фасолевого супа с клецками доберетесь. Но главной останется четвертая полка – приправы позволяют бесконечно долго экспериментировать со вкусом.
Строгая салаты и помешивая спагетти, главное, не забывать, что вегетарианство – вовсе не панацея от всех бед. Как сказал Бернард Шоу: « Не стоит думать, что каждый, кто будет есть свеклу и капусту, обязательно сравнится с неким Джорджем Бернард Шоу. Это было бы чересчур оптимистично». А вот избавиться от различных заболеваний, например, от холицистита – это запросто.
Попробуйте!!!


Вегетарианство рецепты
Картофель с чили и фасолью


4 порции
Что для этого нужно:
3-4 средние картофелины, зеленый лук – 3 побега, перец чили – 1, подсолнечное масло- 2 стол.лож., чеснок – 2 зуб., консервированная красная фасоль 400 грамм, соевый соус – 2 стол.. лож., кунжутное масло – 1 ст. ложка.
Что делать:
Вымыть картофель, и нарезать кубиками, не очищая кожуры, сварить до полуготовности. Измельчить чеснок и лук. Очистить от семян перец, нарезать тоненькими кольцами. Разогреть подсолнечное масло в большой сковороде, постоянно помешивая, обжарить лук и чили – около 1 минуты. Несложное вегетарианское блюдо. Затем - чеснок и готовить 30 секунд. Картофель положить, перемешать все. Далее добавляется фасоль, соус соевый, масло кунжутное. Поперчить, посолить. Помешивая, готовить 7-8 минут. Подавать, посыпав предварительно зеленью кинзы, а также кунжутными семенами.
Калорийность: ккал 264


Вегетарианство рецепты
Рис по-провански 4 пор.


Что нужно:
Рис 250 г, 1 луковица (маленькая), чеснока 1 зубчик, 1 стол. лож. слив. масла, овощ. бульон 375 мл, 120 грамм цуккини, 150 грамм - сладкий перец, помидоры 2, томатного сока 125 мл, олив. масла 3 ст.лож., 1 стол. лож. петрушки рубленой, 1 ч. ложка смеси трав прованских.
Что делать, чтобы это вегетарианское блюдо получилось вкусным:
Разогреть духовку до 150 С
Измельчить чеснок, нарезать кубиками половинку луковицы. Разогреть в кастрюле сливочное масло, добавить лук и рис, готовить 1 минуту. Горячим бульоном залить, до кипения довести. Крышкой накрыть кастрюлю и поставить в духовку на 25 минут. Спорное вегетарианское блюдо.
Помидоры, перец от семян очистить, кубиками нарезать 1 см вместе с оставшимся луком и цуккини. Разогрев оливковое масло обжаривать все овощи 3 минуты, кроме томатов. Поперчить, посолить, травами и чесноком приправить. Добавить сок томатный, до кипения довести и 2 минуты тушить. Добавить петрушку и помидоры и через ½ минуты снять с плиты.
Перемешать рис с овощами.
Калорийность 353 ккал


Вегетарианство рецепты
Гратен из пенне и шпината 4 порц.


Что необходимо:
Макароны пенне - 300 грамм, свежезамороженный шпинат - 400 грамм, помидоры черри- 300 грамм, лук-шалот 80 грамм, чеснока два зубчика., масло олив. 3 стол. ложки, пикантный сыр, любой, 100 грамм, по 0,5 чайной ложке рубленого розмарина и тимьяна, тертый пармезан – 1 стол. лож., холодное сливочное масло 40 грамм.
Что делать для приготовления этого вегетарианского блюда:
Отжать размороженный шпинат. Духовку нагреть до 200 градусов по Цельсию.
Нарезать на четвертинки помидоры. Отварить макароны. Раозогреть оливковое масло в сковороде, обжарить измельченные чеснок и лук.
Порубить шпинат и добавить в сковороду, посолить, поперчить, перемешать. Помидоры добавить и готовить одну - две минуты. Это вегетарианское блюдо должно быть ароматным.
Сливочное масло и сыр нарезать мелкими кубиками. Макароны и сыр поместить в сковороду с помидорами и луком. Перемешать все и выложить в форму для запекания, смазанную маслом. Гратен посыпать пармезаном, травами, положить масло кусочками и запекать в духовке 20 минут.
Калорийность 524 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!


Польза вегетарианства


Что касается полного отказа от пищи животного происхождения, есть несколько поступательных рекомендаций. Если вы твердо решили быть вегетарианцем, не делайте этого сразу. Откажитесь сначала от говядины, через 3 месяца исключите свиное мясо, еще через 3 месяца – баранину и птицу. Через полгода, если вообще это возможно для вас, откажитесь от рыбы. Вегетарианство незамедлительно принесет свои плоды. Уже через полгода вы совсем по-другому почувствуете себя. Исчезнут головные боли, многие недомогания, вырастет работоспособность, простудными заболеваниями будете болеть гораздо реже.


Вегетарианство, заблуждения


Предубеждения незнающего человека в том, что отказ от мяса плохо сказывается на здоровье – как минимум, безосновательны. Аналогичные рекомендации об отказе от рыбы, мяса и яиц, дают многие ученые и врачи, авторитетнейшие в своем кругу. Некоторые ищут оправдание своему пристрастию, дескать, вегетарианство – это для бездельников, а человеку рабочему надо мясо, иначе сил не хватит для работы.
Если этих людей не убеждает то, что каждый пятый житель на Земле – вегетарианец,
пусть обратят внимание на силу и мощь слона-вегетарианца, или скажем, на лошадь.
И напоследок. Даже в эмоциональном плане мы не мясоеды.
Как говорит Харви Даймонд, «дайте ребенку яблоко и кролика, и если он съест кролика и станет играть с яблоком, я подарю вам новую машину».
И только вам решать, вставать на путь вегетарианства или нет.
Будьте здоровы!!!




Обращение к пользователям